淺表性胃炎發作怎麼辦才好?
因為現在人們的飲食因各種原因而導致不規律,這讓很多人都會得胃病,而其中的一種就是淺表性胃炎,淺表性胃炎是在慢性胃炎中發病率最高的一種病,它最常見症狀就是患者的上腹可能經常會感到疼痛,而今天小編就幫大家蒐集來了預防和治療這種淺表性胃炎的方法。
一、預防
1、避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物,同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。
2、飲食要有規律,不暴飲暴食,養成良好的飲食習慣,減輕胃部負擔。
3、飲食宜清淡,富有營養,規律有節,定時定量,切忌過飢過飽、暴飲暴食。同時避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入,戒菸戒酒,以防損傷胃粘膜。
4、避免精神緊張、心情憂鬱及過度疲勞,宜生活有節、勞逸結合、情緒樂觀,同時應加強體育鍛煉,增強體質,加強胃腸運動功能。
二、治療
山楂:山楂、雞內金、炒麥芽各20克,鮮山藥塊丁、小米各60克,飴糖適量。前3味水煎取汁,人小米煮化,加入山藥和勻煮成粥,加飴糖調味即可。每日1劑,分2次食用。具有健脾開胃、消食導滯等作用。適用於脾胃虛弱型慢性淺表性胃炎飲食減少、脘腹飽脹、腸鳴腹瀉或消化不良等。
山楂20克,炒谷芽、炒神曲、萊菔子各10克,蘿蔔片克,蔥花、薑末、食鹽、味精各適量。前4昧水煎取汁,入其餘各味和勻煮至蘿蔔酥熟人味即可。每日1劑,分2次食用。具有消食和胃、理氣消脹等作用。適用於飲食停滯型慢性淺表性胃炎胃脘作脹、食後尤甚,有時暖氣、胃納不香等。
以上,就是小編為大家整理的預防和治療的一些方法,相信大家看過之後都應該對淺表性胃炎都有了一定的瞭解,所以,一些良好的飲食習慣常常能給我們帶來一個強健的體魄,記得平時多多帶上家人們一起進行一些體育鍛煉喲
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