防止妊娠紋的方法有哪些
在女性懷孕過後,通常都會帶來一些妊辰的反應,妊辰紋就是其中的一種,這也是令很多女性頭疼的一個問題,妊辰紋留在身上特別的難看,當然也有很多防止妊辰紋的方法,下面我們就介紹一下防止妊辰紋的方法。
方法1、增強面板彈性
防晒要同步
想要膚色白皙溫潤,防晒一定要同步進行--所以儘量避免暴晒於陽光下,且全年都要塗抹防護隔離霜,幫助肌膚抵抗紫外線及空氣中的塵埃造成的侵害,有效降低面板對電磁波及電腦射線的吸收。
多吃水果
維生素C是美白的明星成分,每天吃橙、西柚或檸檬等水果,可以令維生素C發揮它優秀的美白功效,同時多吃西紅柿、獼猴桃,可以為你有水潤肌膚盡心盡力。
尊重生物鐘
儘量避免顛倒睡眠時間,因為這樣會影響你的生理時鐘,從而減慢面板的新陳代謝,令黑色素自由沉澱沒商量。
方法2、經常輕柔按摩
滾法
以手背近小指側部分附著在治療部位上,手指任其自然,肘關節微微屈曲,腕關節往返旋轉活動,連續不斷。動作均勻協調,避免來回摩擦或跳動。此手法接觸面積較廣、壓力較大,適用於肩、背、腰、臀及四肢等肌肉較豐厚的部位。
揉捻法
用指腹或手掌在治療部位做均勻和緩的揉捻動作。掌揉時,掌面保持水平,手指自然,指尖略微分開,適用於腰、背等肌肉面積較大的部位。指揉時,指關節放鬆,以腕關節牽動前臂,使附著部分做迴旋移動,適用於頸肩部及四肢的軟組織損傷。
手指按壓法
用拇指指尖或指關節在特定部位進行按壓,若在穴位上按壓稱為點穴法。使用時手要握空拳,拇指須緊貼食指外側,以免因用力過度而扭傷指關節。力量應由小到大,在按壓部位進行震顫。此手法適用範圍很廣泛,可用於全身各部位和穴位。
以上就是防止妊娠紋的方法,日常生活當中多吃些水果和蔬菜,可以補充身體內所需要的維生素,可以有效的預防妊辰紋,其次也可以通過一些其他的方法,防止妊辰紋的形成,偶正一個,起來無暇的面板。
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