舌頭起泡上火怎麼辦
我們時不時都會發現自己的舌頭起了個小小的白泡,而且一觸碰到就會疼痛難耐,這個小泡是上火的症狀之一,同時如果我們的精神壓力過大也會導致舌頭起泡。上火意味著我們在近段時間內吃太多辛辣油膩的食物以及沒有充足的睡眠,現在就讓小編告訴大家怎麼降火以及防止舌頭起泡。
1、放鬆心情。既然通常舌頭起泡的主要成因是因精神壓力過大,身體上火造成的,所以首先要先緩解壓力,放鬆心情。可以通過聽音樂、練瑜伽等方式來緩解心中的壓力。
2、充足睡眠由於經常加班加點、豐富的夜生活都會引起身體上火而導致舌頭上火起泡。因此保證充足的睡眠,生活規律可以改變身體上火而引起的舌頭起泡。建議每天最晚10點30分之前要上床睡覺,並保證有8小時的睡眠時間
3、清淡飲食。禁菸、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物,如麻辣火鍋、麻辣燙等。多吃綠葉菜(如油菜、菠菜、小白菜)和水果(獼猴桃、西瓜等),補充充足的維生素C。
4、涼茶去火。多喝水,特別是每天泡幾壺菊花茶、蜂蜜水來喝可以去火,以消除舌頭起泡的症狀。
5、補維生素B。通過服用維生素B片來彌補體內維生素B攝入不足或者每天早晚食用一個煮熟的雞蛋黃來進行食補。
6巧敷傷口。每天早中晚用西瓜霜、珍珠粉、紐西蘭蜂膠敷於傷口之上,會有意想不到的療效。
大家只要按照上述的方法不用幾天,舌頭上的小泡就會消失,但是如果症狀一直沒有好轉的話,就要到醫院做進一步的檢查,及時治療。另外,防止上火,我們就要保證自己的生活作息有規律,同時要有積極樂觀的生活態度。
-
手指甲上有白色橫紋是怎麼回事
這兩天發現手指甲上有些白色的橫紋,之前也沒有很注意過,也不知道這是什麼時候開始有的,會不會代表自己身體上有什麼不好的地方啊,長的比較有規則性,摸起來沒有什麼感覺,也不會痛啊癢的,但是還是很擔心,是不是自己健康出了問題啊?所以想知道手指甲上有白色橫紋是怎麼回事...
-
y染色體遺傳病的表現及治療方法
每個人都會有家庭,每個人都會傳宗接代,所以每個人都會做愛,男女做愛使精子卵子結合,女性朋友才會受孕,那麼其中就會涉及到男性朋友精子染色體的問題了,染色體上面的基因決定了為出生的孩子高矮胖瘦以及各個方面,這就是常染色體顯性遺傳,可能大家對於y染色體遺傳病這方...
-
腦內生殖細胞瘤的治療
腦內生殖細胞瘤在世界衛生組織的神經系統腫瘤分類中稱之為“胚生殖細胞瘤”,故近年來人們主張稱之為生殖細胞瘤,因為是生殖細胞的瘤話.那麼對於腦內生殖細胞瘤有哪些獨到的治療方法了?下面有請相關的專家,來給我們介紹一下關於腦內生殖細胞瘤的治療方案有哪些.1.腫...
-
尾椎突然痛有哪些原因呢
尾椎骨疼痛在臨床上多見於男女出現,大多數也屬於一種辦公室疾病,一般來說尾椎連線著密切的神經和椎骨,對於很多人出現的尾椎突然痛是很不明確的,原因首先要通過覺得檢查診斷方可得到結果,那麼接下來的文章就來為大家介紹一下,平日裡出現這些症狀該怎麼辦呢!尾椎痛在臨...