消化系統的祕密介紹
消化道猶如貫串我們人體的一條河道。細嚼慢嚥,食物進入消化體系,食物磨碎後更易舉行龐大的剖析消化,並將營養運送至身材的每個細胞。然而,關於消化體系,另有許多不解之謎。
1.如果將消化系統攤平,其面積可以覆蓋一個網球場。
2.大約70%的免疫系統位於消化道。
3.消化道內微生物數量是人體細胞數量的10倍。這些腸道微生物菌群的健康狀況直接關係到人體總體健康。
4.消化道菌群的DNA是人體細胞DNA的100多倍。消化道微生物菌群DNA與人體細胞DNA相互之間會“對話”交流。
5.消化道微生物菌群總重量達3.5~4.5磅(約1.6~2公斤)。這些菌群有助於產生維生素,防止感染和保持正常代謝。
6.消化系統常被稱為“第二大腦”。即使連線大腦和消化系統的迷走神經被切斷,消化系統也可完好維持自身系統功能。該系統被稱為“腸神經系統(ENS)”。
7.消化道產生的血清素等神經傳導物質明顯多於大腦。事實上,80%~90%的血清素產生於消化道,大腦中每種神經傳導物質都可以在腸道中發現。
8.吃不對會得病。如果食物選擇錯誤,或者身體因消化功能差而無法消化、吸收和利用所吃食物,最終必然疾病纏身。
9.消化不充分會導致一系列健康問題,其中包括:偏頭痛、抑鬱症、思維混亂、自身免疫疾病、自閉症、纖維肌痛、慢性疲勞、多發性硬化症等。
10.適合別人的健康食物,對你消化道而言可能健康也可能不健康,因此不要盲目跟風。
以上介紹這些介紹希望對廣大群眾不要壓力太大,壓力太大就會影響消化。心理壓力太大時,中樞神經系統可能會發出指令,讓胃腸道血供減少,各種消化問題也就接踵而至。
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