眼睛酸澀流淚怎麼辦
眼睛發酸常見是疲勞引起,這個時候需要讓眼睛進行休息下,對一些電腦工作者,經常會有眼睛發酸現象,出現後要及時改善,避免引發眼睛其他問題,那眼睛酸澀流淚怎麼辦呢,出現這樣情況也有一些不錯解決方法,下面就詳細的介紹下,使得對眼睛酸澀流淚知道該如何做。
眼睛酸澀流淚怎麼辦:
1、螢幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和,有一定的對比度但不能太強烈,否則就會造成眼部疲勞。
2、長時間盯看一段時間後,要把眼睛移開10到15分鐘。
3、用水浸泡藥用小米草或母菊花(藥房可以買到),擱置水溫適宜,然後將毛巾浸溼,敷在眼部10到15分鐘。
4、經常眨眼20分鐘,因為眨眼是眼部的天然按摩師。
5、閉上眼睛,深呼吸,稍微休息,就能完全預防眼部緊張或疲勞,愛上網的朋友,現在就開始愛護自己的眼睛吧隔一個小時休息下,經常做眼保健操,用一下眼藥水,隔一個小時休息下,經常做眼保健操,用一下眼藥水,比如珍視明,我一直用這個,用的挺舒服的,還有就是多吃對視力有益處的食物,這些都是輔助作用,關鍵還是用眼的時候多注意下。
在對眼睛酸澀流淚怎麼辦認識後,改善眼睛酸澀流淚的時候,都是可以選擇一些方法,閉眼睛休息的時候,也要進行全面放鬆,這樣在緩解眼睛疲勞上有很好幫助,而且飲食上要選擇清淡食物,對改善眼睛酸澀流淚效果非常不錯。
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