怎樣迅速提高效能力呢
男性往往是比較看重自己性生活方面的能力的,然而有很多的男性會由於各方面的因素影響,導致自己的效能力出現下降的情況,這樣就難以讓性伴侶滿足的,對雙方之間的關係也是不利的,因此這個時候的男性需要通過一些方法使自己的效能力得到提高的,那麼究竟怎麼樣才能調高效能力呢,下面我就詳細的給大家介紹幾種方法,大家可以去嘗試的。
1、搓拿陰莖。
仰臥,雙手掌相對,搓摩陰莖1—2分鐘,然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反覆拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中,搓拿至陰莖挺立為宜。
2、手指刺激。
若是天天搭乘公交車上下班,在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環;也可以在閒暇時,兩手食指相勾 ,反覆牽拉;或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡“大腸經”的通路,食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位,具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制,很便於實施。
3、魚際環推。
仰臥,用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側,斜著推至會陰部,再從陰囊右側推回。天天推20—30次,時不時撥動陰囊和陰莖,感覺到陰莖有興奮勃起最佳。
4、深搓強腎穴。
站立,用雙手掌根反覆搓摩背部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1。5寸處)約1分鐘,再反覆搓摩尾骨兩側, 約2分鐘。搓摩的力量可以大一些,以區域性面板微紅、有溫熱感為佳。
面所講的就是有關“怎樣迅速提高效能力呢”的知識的介紹,看了上面的介紹,相信大家對於怎樣迅速提高效能力的知識也有一定的瞭解了,對於那些出現效能力下降的人來講,是可以通過這些日常的方式去鍛鍊自己的效能力的,這樣效能力得到提高了,自己的性生活的質量也就上去了。
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