預防上消化道出血方法
上消化道出血,一定要引起每一個人的主意,如果自己的上消化道經腸道出血,會對自己的身體造成嚴重的傷害,所以為了使得自己身體健康,也為了自己能儘快康復,有很多人想了解一下預防上消化道出血的方法,為了你能儘快的康復,看看下面的介紹。
1.禁菸酒、濃茶、咖啡
酒中的酒精主要通過肝臟代謝,對肝臟的損傷較大,會影響凝血因子的合成,極易誘發上消化道出血。菸葉中的有害成分對消化道黏膜有較大的刺激作用,容易導致消化道黏膜發炎,造成幽門及食道下端括約肌功能紊亂,以致膽汁及胃內容物返流,加重病情。濃茶、咖啡能夠刺激胃酸分泌,不利於止血。
2.經常喝牛奶可預防上消化道出血
潰瘍病所致的上消化道出血,多因酸性胃液腐蝕胃壁,損傷血管所致,為防止晚間胃酸分泌高峰期分泌過多胃酸,臨睡時喝杯熱牛奶,可保護胃黏膜並中和胃酸,在一定程度上有預防胃出血的作用。
3.宜多吃新鮮蔬菜和水果
凡有出血傾向者,宜多吃含維生素C、維生素K食物,綠葉蔬菜中維生素中C含量很豐富,柑橘、柚子、番茄、檸檬中維生素C的含量也很高。菠菜、捲心菜、花菜、油菜和植物油中維生素K的含量較高。多吃含維生素C、維生素K、新鮮水果和蔬菜,能改善毛細血管的滲透性,降低血管的脆性,有利於止血。還可多進食花生衣、白木耳、薺菜、金針菜、百合、藕汁、烏賊骨等有止血作用的食物。
如何預防上消化道出血?從日常飲食開始
提醒家庭醫生線上的網友,秋季預防消化道出血的首要原則就是注意飲食。現代人忙於應酬,而飯桌上又多是高糖高脂高油的食物,菸酒茶更是少不了,加上日夜顛倒的生活,不良飲食習慣加上易被忽視的“秋涼”,才給了上消化道出血“可乘之機”。所以預防上消化道出血首先要保證三餐規律不過飽,多食用低鹽低脂低糖的食物,少吃生冷刺激的食物;其次、生活作息要正常,睡前別吃夜宵,遠離濃茶、咖啡或菸酒。
上消化道出血,一定要引起我們每一個人的注意,因為上午消化道經常出現以後,就會嚴重破壞自己的消化道,所以這對於健康沒有任何的好處,因此建議通過對以上內容瞭解後,要做好平常的預防工作,才能使得自己消化道出血儘快改善。
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