提神的東西有哪些
提神的東西有哪些?這是很多人關注的話題,在我們晚上沒有休息好,或者太累,總是容易沒精神。特別是在我們上學或者上班的時候,總是會感到瞌睡,沒精神。到底有什麼可以幫助我們提神呢?我們可能會選擇咖啡,但是咖啡喝多了,對身體是非常不好的。到底有什麼既可以提神,又對身體沒有危害的,讓我們通過下文來了解一下吧。
決明子具明目安神,清熱醒腦,清肝益腎,降壓通便之功效
菊花可作為菊花茶,沏後有清香味,可醒腦明目,止頭目眩暈,平肝清火。飲時還可加些冰糖調味。
綠茶也有這種功效。
你可以在煮綠茶時放入些決明子。決明子沒有什麼異味的。
甜菊茶將菊花50克放入砂鍋中,加水2000毫升,煎煮25分鐘,稍涼後去渣取汁,加入蜂蜜適量,攪勻後飲用。此茶養肝、潤肺、明目、醒腦,適用於頭痛、眩暈、咽喉腫痛、便祕等,常飲可使人精神愉快。
科學研究發現,且苦味食品多含氨基酸、維生素、生物鹼、苦味質等,具有抗菌消炎、幫助消化、增進食慾、提神醒腦、消除疲勞等作用。
苦瓜:營養豐富,未熟嫩果作蔬菜,既可涼拌,又可炒肉。燒魚,清脆爽口,別具風味。具有增食慾、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目,益氣壯陽等作用。
苦萊:安心益氣,強力明目,加工製成的醃苦菜是夏日佐飯的美味佳餚,具有爽口、開胃、消暑、清心除煩的作用。
蒲公英:既可作蔬菜,又可入藥治病,具有清熱、解毒、止瀉,保肝、健胃、降血壓、抑菌、抗癌等作用。
提神的東西有哪些?看了上文,想必你已經知道提神的東西有哪些了吧。在令人睏乏的春天,我們不妨泡上一杯上文所說的茶,來幫助我們提神。我們不會再在學習或者上班的時候睡著了,也再也不會因為這而被老師或者老闆責罰。
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