夏天手腳冰冷是怎麼回事呢

按常理來說，夏天天氣熱還手腳冰涼就要注意了，有很多原因，總的來說是身體健康出現問題了，一個是身體虛弱，身體陽氣不足，就會有畏寒手腳發冷的情況，這時候補足陽氣，還有一個就是長期在冷環境下，比如空調房、冷庫裡，末梢血液迴圈不暢，導致四肢冰涼。另外氣血不足、吃冷飲也會引起手足冰涼。建議分具體情況，進行鍼對處理，調理好體質。

中醫認為“手腳冰涼者多是陽虛體質”，手腳冰涼一般有兩個原因，一是先天體質虛弱，如脾陽虛，二是後天生活方式不當，如貪吃寒涼的食物、吹空調過度、穿衣服少受寒等。如果任由手腳發涼，則脾陽會更虛，導致脾胃功能低下，消化功能減弱，影響營養吸收，進一步發展可至精神不佳、面色萎黃、全身怕冷等。

精神因素（如緊張、恐懼等）與內分泌失調也會導致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同時伴有手腳發涼。尤其是冬天，當外界溫度比體溫（36℃～37℃）低很多時，人體的溫度調節功能就會顯著降低，加上汗液自身揮發也會帶走一部分熱量，因此患多汗症的人手腳會比正常人明顯發涼。另外，手腳發涼若無其它疾病，常與血液偏酸有關。這是因為血液偏酸、黏度高，血液迴圈不良，致使肢體末梢缺血而導致手足發涼。

一般來說體格偏瘦弱的女性、血糖低、壓力大的女性以及更年期的女性因為體質的原因更容易出現夏天手腳冰涼的情況，這幾類女性一定要注意在夏季也不要受涼，長期吹空調，經常泡泡手和腳，勤加運動，鍛鍊身體，補充維生素E，促進血液迴圈。