腕關節骨折怎麼做恢復訓練
平時的日常生活,不注意自己的一些習慣,就會導致一些損傷,導致骨折的狀況,那關節骨折,就是其中的一種,然而,但腕關節骨折之後,在進行手術之後,還需要一段恢復過程,這個恢復過程是至關重要的,下面我們就瞭解一下,腕關節骨折怎麼做恢復訓練。
1、功能鍛鍊早期: 傷後1-2周內,傷肢腫脹、疼痛,骨折斷端不穩定,容易再移位。此期功能訓練的主要目的是促進血液迴圈,有利於消除腫脹和穩定骨折。功能訓練的主要形式是患肢肌肉做等長收縮。即在關節不動的基礎上,患肢肌肉做有節律的靜力收縮和放鬆。既我們常說的用力繃緊和放鬆,來預防肌肉的萎縮或粘連。
2、功能鍛鍊的中期: 傷後2周至骨折的臨床癒合。傷肢腫脹逐漸消失,疼痛緩解,骨折斷端出現纖維連線,並逐漸形成骨痂,骨折處穩定。此期除繼續進行傷肢的肌肉收縮訓練外,可在醫護人員和健肢的幫助指導下,逐漸恢復骨折的近端,遠端未固定的關節的功能活動和骨折上下關節的活動,並逐漸由被動活動轉為主動活動,增加主動的關節屈伸活動,防止肌肉萎縮,避免關節僵硬,減少功能障礙。在病情允許的情況下,應盡早起床進行全身活動。同時,應配合理療方法達到消腫、止痛,促進骨痂形成的目的。
3、功能鍛鍊的後期: 也就是達到臨床癒合或已經去除外固定,骨性骨痂已形成,X線檢查已顯影,骨骼有了一定的支撐力。但多數存在鄰近關節的關節活動度下降,肌肉功能萎縮等功能障礙。因此,此期康復的目的是恢復受累關節的活動度,增強肌肉的力量,使肢體功能恢復。訓練的主要形式是:加強傷肢關節的主動活動和負重練習,使各關節功能迅速恢復到正常活動範圍和正常力量,注意全身功能訓練的協調性以及步態訓練。同時結合訓練目的和病情變化配合理療方法。同時也可以配合中醫外敷健骨復位貼,可以起到復位恢復過程中促進癒合和消腫止痛的作用,有效避免後遺症的發生。
以上就是腕關節骨折所做的一些恢復訓練,在受傷過後的一到兩週之內,就會出現腫痛的症狀,但日常生活中多吃些有助於恢復的食物,可以有效的縮短恢復的時間,在一開始的時候,不能做大量的運動,但是後期的恢復過程可以適當的做一些運動。
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