黑眼圈補充維生素有效果嗎?
由於長時間的熬夜,情緒不穩定會導致眼部以下面板中的血管阻塞,眼部就會出現大量黑眼圈。年齡越大人的越容易出現黑眼圈的現象。有網友提問說補充維生素似乎能消除黑眼圈,不知道是不是真的。今天,小編通過辛苦的蒐集資料,得到了以下關於黑眼圈補充維生素的真假。
黑眼圈(眼瞼呈灰暗色),常因久病體虛、睡眠不足、菸酒刺激、房事過度等生活規律不正常而引起的。中醫認為,眼圈發黑是腎虧所致,黑乃腎之本色,眼晴靠五臟精氣的滋養,如房事過度,腎精虧少則兩目缺少精氣的滋潤,而腎之黑色浮於上所以兩目無神,眼圈發黑。
一般說來,偶然的眼圈發黑,只要校正生活節奏,避免勞累,同時用手輕輕按摩眼眶周圍面板,眼圈發黑就會變淺消失。但如果長期眼圈發黑,則是一種病態,往往是腎兼有瘀血癥的一種訊號。常與內分泌及代謝障礙、腎上腺皮質機能紊亂、心血管病變和微迴圈障礙、慢性消耗性疾病等病理性疾病有關。就要去醫院確診治療。
排除病態因素,要消除黑眼圈,下面幾點值得注意:
1、要補充更多營養素。芝麻、花生、黃豆含大量維生素A,對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質,多吃雞蛋、瘦肉、豆製品。
2、保障每天有充足的睡眠,多運動,改善體內血液迴圈有利新陳代謝。生活規律正常,可減輕黑暈程度。
3、由於眼皮部分脂肪層薄弱而呈乾燥,因此,應常用營養霜或潤滑膏塗抹及按摩眼部周圍肌膚,既能滋潤面板,又有消除皺紋的作用。
許多人對黑眼圈非常煩惱,尤其是年輕的女性。小編在此想說,少熬夜,多運動,調整好心情。生活中會遇到挫折,但不能被這些負面情緒所影響,擾亂了內分泌系統。補充富含維生素的蔬菜水果對於有很眼圈的人來說還是很有必要的。
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