多種維生素礦物質片的功效有哪些?孕婦有必要補充嗎?
關於孕婦的營養補充這個問題,很多孕婦都會糾結要不要為自己補充多種維生素,因為有人更相信食補,覺得沒必要再額外吃膳食營養補充劑。
對於孕期飲食胃口好的孕婦來說,日常飲食搭配均衡,是可以滿足孕期的營養所需的。但是像有些孕婦孕期有偏食的問題,或者妊娠反應強,導致很多東西都吃不下,這都會造成日常飲食營養攝入不足。為了確保孕婦和胎兒能獲得更全面的營養,這個時候就需要請求“外援”了,比如多種維生素礦物質片。
很多孕媽不知道多種維生素礦物質片的功效是什麼,也不知道孕期該補充哪些維生素,或者說,不知道如何挑選多種維生素礦物質片。今天就給大家說道說道。
一、多種維生素礦物質片的功效有哪些?
多種維生素礦物質片,顧名思義就是含有各種維生素和微量元素的片劑,它經過精密的配比,能充人體內所需要的多種維生素和鈣,鐵等人體必需的微量元素,且成分活性和氧化性都非常高,更容易被人體吸收,因此成了很多人補充營養的首選。
孕婦對於維生素和礦物質的需求量大,比如葉酸、維生素D、鈣、鐵等,這些營養元素對孕婦自身和胎兒的成長都有著重要的影響,前面講到,孕期由於種種原因,很容易造成一些營養的補充不到位,因此適當補充些孕婦多種維生素礦物質片,可以更好地滿足孕婦每日營養所需,預防維生素和礦物質缺乏症。
但是市場上多種維生素礦物質片品牌眾多,孕媽們該如何挑選呢?
二、孕婦多種維生素礦物質片要怎麼挑選?
1、看成分
首先,孕期需要重點補充葉酸、鈣質、鐵等營養素,因此在挑選多種維生素礦物質片的時候,要注意這幾種營養素的含量,這樣才能確保營養的攝入跟孕期需求適配。
2、看品牌
現在買東西,都會關注品牌的重要性,選擇有官方衛生部門檢驗合格標誌和批准文號的產品。畢竟關係到孕婦和胎兒的安全,大品牌,質量售後有保證,而且品牌越大,原材料挑選越嚴格。
像湯臣倍健多種維生素礦物質片這款就很不錯,根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》相關標準研製,保證孕期婦女、乳母的維生素和礦物質充足攝入。而且它是湯臣倍健專門針對孕婦群體的健康需求特點而研發的產品,富含16種孕婦日常所需的多種維生素和礦物質,強化補充孕期準媽媽所需維生素A、維生素D、葉酸、鈣、鐵等營養素,每日一片,給孕媽更好的營養助力。
瞭解了多種維生素礦物質片的功效,孕媽媽們日常生活中更要補充多種維生素,讓自己和寶寶都能得到更好的營養補充。
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