身體冒冷汗的原因
我相信很多人都有過這樣的經歷,就是在生活中突然的感覺自己的身體很不舒服,接著就開始大量的出冷汗,這樣的症狀在很多成人和老人身上是最容易出現的,很多女性應該知道這樣的滋味不好受,因為在來月經的時候出現痛經現象就會有一種身體冒冷汗的症狀,是不是不好受?那麼身體冒冷汗到底是什麼原因引起的呢?
當人體受到突然的驚嚇,高度恐懼等刺激時就會刺激到交感神經,交感神經控制肌體流出汗液,這就是冒冷汗.當人體身體不適時,也會刺激到交感神經,也就是會冒冷汗.其實冒冷汗會調集身體的抵抗系統進行自身防護.
屬於陰虛內熱,最好去請個中醫師來進行辯證治療,可以取得很好的治療效果。可選服補中益氣 丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗,或嚼服西洋參、人蔘等,也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。
體虛分氣虛和血虛,中醫認為人體的氣具有固攝作用,保衛作用,營養作用等等,氣虛就會導致氣的固攝作用減弱,氣不攝津(包括汗),引起自汗,盜汗,這些都是氣虛的表現 用中醫理論來說就是陰盛陽虛,體內陰氣太重,所以mm們比較常見,一方面注意保暖,一方面注意攝取足夠的熱性食物以調節體內平衡。
先說保暖:
穿衣當然重要啦,不過比較關鍵的是戴一頂帽帽,其他地方穿少一點還不要緊, 保護頭部不要著涼是最重要的!戴上帽子感覺立馬不一樣,減少熱量散失的最佳途徑。
晚上睡覺要少穿,而且最好不要泡熱水袋!最好不要穿棉毛衣褲睡,更不可以穿著 毛衣睡哦。穿的少睡眠質量才會高,也有助於身體釋放熱量。其實身體自己產生的熱量 是很高的,把被子掖好,早上起床時還是很暖的。
睡覺不要蜷起來。
這個大家都有體會吧,把腳縮起來,第二天會被凍醒的。:( 其次,冬天是進補時節,即使不打算在冬天長肉,性寒的人也要在飲食上 多加註意,小心呵護。平時吃東西就要注意啊!要補血,多吃含鋅,鐵多的食物, 還要多吃蛋白質,促進礦物質的吸收。
注意不要吃涼的食物。雪糕不要吃(555偶的最愛~~),冰鎮的東東 就儘量不要吃了。涼涼的水果少吃,如果要吃,最好是煮一下,或者用 開水燙一下。我現在每天煮梨吃,西西味道滿好。
少吃性寒的食物,吃一些熱性的食物。菠菜等綠色蔬菜,豬肉,都是性寒的,要少吃。 多吃蘿蔔、紅薯、芝麻、紅棗、銀耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉,是不錯的選擇。
海鮮,魚蝦可以多吃,因為含有豐富的鐵質,高蛋白,是好東東。 最後,要早睡早起,不要熬夜!保持健康的生活方式,過有規律的生活, 才能把身體養好。
身體出冷汗的話就要驗證自己到底是屬於上面的哪種原因,然後根據原因來做好相關的預防措施,如果身體冒冷汗是一些疾病所導致的,那麼在治療的時候就必須要選擇對症的治療,但是首先要及時檢查清楚自己是疾病中的哪一種,如果身體出冷汗的話也要隨時用乾毛巾擦乾,這樣可以預防感冒的現象。
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