促進骨骼生長維生素的作用
身骨骼生長是青少年時期最為重要的事情,孩子在這個時期的骨骼發育是非常快的,但是,還是存在一些停止不長的情況,為此,很多的家長都非常的擔心,所以促進骨骼生長就成了家長們最為關心的話題。那麼,促進骨骼生長維生素的作用是什麼?
維生素D主要有以下生理功能:
一、1、 提高肌體對鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。 2、 促進生長和骨骼鈣化,促進牙齒健全; 3、 通過腸壁增加磷的吸收,並通過腎小管增加磷的再吸收; 4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平; 5、 防止氨基酸通過腎臟損失。
二、維生素D盈缺對健康的影響 人體缺乏維生素D會引起佝僂病、手足抽搐和軟骨病。 長期攝入過多的維生素D(5000IU),將引起高血鈣和高尿鈣。特徵為食慾減退,過度口渴,噁心,嘔吐,煩躁,體弱,便泌腹瀉交替出現,嚴重者將因腎鈣化、心臟和大動脈鈣化而死亡。
三、需要補充維生素的人群 1.住在都市的人,特別是濃煙汙染的地域的人應該攝取更多的維生素D; 2.夜間工作者、修女,或者是因為服裝、生活方式而不能充分得到陽光的人要特別注意在飲食中增加維生素D的攝取; 3.如果您正服用抗痙攣的藥物,則必須增加對維生素D的攝取;
相信他上文的介紹,你已經知道促進骨骼生長維生素的作用分別是什麼了吧!骨骼生長需要非常多的營養,特別是鈣,鈣多我們的骨骼和牙齒的保護的作用非常大,所以,鈣是青少年時期必須要補充的,還有其它維生素的補充也是必須要的。
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