支氣管炎平時應該注意些什麼呢?
支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症,很多人覺得支氣管炎是一個比較常見的病,而且平時稍微調理一下就好了,但其實這種病很容易持續一兩年,所以平時一定不可以掉以輕心,下面小編就來介紹一下支氣管炎的飲食注意事項,希望能夠對你有所幫助。
以下是五條支氣管炎的飲食原則:
1、多吃含維生素A和維生素C豐富的食品。
因維生素A對維持呼吸道上皮組織的正常功能、減輕咳嗽症狀有一定的作用,應選用富含維生素A及胡蘿蔔素豐富的食物,如蛋黃、動物肝腎、及綠色蔬菜、胡蘿蔔、西紅柿等。
維生素C可保護支氣管上皮細胞及減少毛細血管通透性,參與抗體形成,促進炎症好轉,所以應多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。
其次,補充的維生素可以增強機體免疫功能,促進人體的抗體形成和白細胞的吞噬作用,減輕呼吸道感染症狀,因此應補充足夠維生素A和維生素C。
2、補充足夠的蛋白質
蛋白質的質和量對防治慢性支氣管炎的作用很大。黃豆及其製品有人體所需要的優質蛋白,可補充慢性支氣管炎給人體組織蛋白造成的損耗。
另外,因慢性支氣管炎患者反覆發作,蛋白質丟失較多,飲食中應供給充足的蛋白質食物,以滿足機體的需要和改善過敏狀態。每日需供給蛋白質70克~100克為宜,其中優質蛋白質不少於1/3。
3、多飲水
大量飲水,有利於痰液稀釋,保持呼吸道通暢。每天飲水量不低於2000ml。
如果有支氣管炎的話平時一定要注意不可以多吃辛辣刺激的食物,最好也能夠避免吃燒烤之類的東西,因為這些食物對你的食道傷害是非常大的,平時最好也不要經常吸入粉塵,另外就是可以適當的喝一些蜂蜜水,這樣也能夠幫助你促進身體新陳代謝,對調理支氣管炎很有好處。
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