右肩比左肩低的原因及治療方法
隨著我們生活水平的提高,很多女性朋友們開始追求身材上的完美,一大波美女大潮開始襲來,各種的保養方式也應運而生,首段也是多種多樣,減肥茶,減肥器材賣的十分火爆,但是很多人出現了右肩比左肩低的問題,給我們帶來了很大的負面影響,可能很多人對此還不是很瞭解,下面就讓我們一起來了解一下右肩比左肩低的相關情況吧。
原因:
一般都是由於小時候的不當的坐姿、睡姿等導致的,這個沒有什麼好的方法來矯正,只能是生活中儘量注意有意識的往高側側彎來達到美觀的效果。
治療方法:
一邊的肌肉進行按摩,使痙攣的肌肉鬆弛,尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位進行按摩,可以改善輕度的『高低肩,厭重者,除了累及肌筋等軟組織之外,可能致使頸椎下段及胸椎上段的的脊骨走位,最好找專科醫師幫忙。
脊骨專科治療
單純累及軟組織的『高低肩』,用手法理肌鬆筋,幾次後即可達到效果;如果累及有頸椎病或脊椎側彎,除了理肌鬆筋外,手法矯正走位的脊椎,亦可改善『高低肩』。
一、 提肩
練習者配合呼吸做提肩胛骨及放鬆的動作,先雙肩向上提,吸氣,持續一分鐘,然後放鬆,呼氣,如是者做二十次,每天一次。
二、 聳肩
雙肩緩慢向前上聳,吸氣,然後向下向後放鬆下來,呼氣,做十次;之後相反向後向上聳肩,吸氣, 然後向下向前放鬆下來,呼氣,做十次,每天一次,或需要放鬆肩膊時做。
以上內容為我們介紹了右肩比左肩低的相關情況,我們都可以運用以上介紹的內容達到減肥的目的,從而秀出完美的身材,夏天快到了,如果你也想擁有完美的身材,那就趕快去實踐一翻吧,讓這個夏天盡情綻放屬於你的青春。
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