右肩周疼痛的治療方法
肩周炎這種問題可能與我們每天長時間從事體力勞動有關,長期從事體力勞動就會使我們的身體受損,肩周炎給我們帶來了很大的疼痛,很多人經常疼的不知所措,當然很多人也在尋找著積極有效的方法進行治療,可能大家對於肩周炎的後果還沒有一個巨集觀的認識,或許我們只有瞭解了肩周炎的後果才能引起對它足夠高的忠實,可能大家對於肩周炎的後果及治療方法還不是很熟悉,下面就讓我們一起來了解一下右肩周疼痛的治療方法吧。
治療方法:
根據病史和臨床症狀多可診斷。常規攝片,大多正常,後期部分患者可見骨質疏鬆,但無骨質破壞,可在肩峰下見到鈣化陰影。年齡較大或病程較長者,X線平片可見到肩部骨質疏鬆,或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化徵。
目前,對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥,物理治療,痛點區域性封閉,按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習,包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時,可在全麻下手法鬆解,以恢復關節活動範圍。
自我按摩的步驟及方法為:
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側,時間1~2分鐘,在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2~4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位,時間1~2分鐘,按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,時間1~2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下,用上述方法進行按摩,一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1~2分鐘,對於肩後部按摩不到的部位,可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次,堅持1~2個月,會有較好的效果。
以上內容為我們介紹了右肩周疼痛的治療方法,我們應該都引起足夠高的重視,為我們身邊肩周炎患者帶去幫助,同時我們自身也不要長時間從事體力勞動,注意休息,維護我們的身體健康,加強體育鍛煉,增強自身體質。
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