預防癌症吃什麼好 推薦5大抗癌食物明星
在這個各種癌症肆虐的時代裡,養生保健已經成為重點關注的話題了。我們能做的只能是預防癌症。那麼預防癌症吃什麼呢?一起去扒一扒哪些食物是真正的抗癌明星。
生活中的五大抗癌食物明星
1、白菜
白菜是生活中常見的食物,它的營養價值非常豐富。中醫認為,白菜可以退燒解熱、止咳化痰。現代科學發現,白菜的營養價值高,種類多,一年四季都能吃到,是最熱門的抗癌明星。但虛寒體質的人,不適合大量吃生冷的白菜。
2、香菇
所有蔬菜的營養價值都沒有香菇高,香菇含有大量的蛋白質、多種氨基酸、維生素和香菇多糖,味甘香,有養胃益氣的功效。更重要的是它含有干擾素誘導劑,有助抗癌。
3、百合
百合不僅能夠滋陰潤肺,還對病後體虛的患者非常有幫助,尤其是癌症患者在化療後食用更能防治一些不良反應。不過選擇百合一定要注意,要選擇功效百合,這種百合略帶一點苦味,而不是選擇甜百合。
4、蘋果
一天一顆蘋果,疾病不會找上我。蘋果中含的維生素C在體內可阻礙致癌物質亞硝胺的生成,破壞癌細胞增生時產生的某種酶活性,甚至可使已生成的癌細胞轉化為正常細胞。
5、阿膠
最近阿膠被爆出了摻假,但是這依然不能抹殺阿膠的營養價值。阿膠在治療晚期腫瘤期腫瘤患者化療後引起的外周血PLT減少症中有明顯的刺激PLT再生的功能,阿膠具有誘導腫瘤細胞凋亡,以及顯著的抗癌和促進癌細胞向正常細胞轉化的作用。
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