跑步時肚子右邊疼的原因
因為很多的人在準備進行跑步運動之前都不會去做熱身運動的,直接就讓自己的身體瞬間進入到劇烈運動的狀態,那樣當然身體器官是吃不消的,所以就會發出來一些警告的,比如說會覺得自己的肚子右邊疼痛,這個是非常常見的,今天我們就一起來了解一下跑步時肚子右邊疼痛的原因。
內臟適應障礙:
由於慣性作用,當人體由安靜狀態立即進入劇烈運動時,雖然神經肌肉系統立即處於高度興奮狀態,但呼吸迴圈、消化、內分泌等系統需要一定的時間才能適應劇烈運動的需要。此時,人體各系統的配合,可能發生脫節而導致功能紊亂。
內臟重力牽拉作用:
當身體運動劇烈時,臟器在腹內的活動度也增大,必然牽拉系膜(特別是胃腸部由系膜、韌帶固定於腹後壁)。分佈於系膜中或附近的神經、血管受到牽拉並超過其耐受限度時,即可引起內臟神經功能紊亂,產生腹痛惡心等症狀。在飽食後立即參加劇烈運動,最易發生此種症狀。此外,在運動時由於重力因素,小腸內容物墜積於回盲部,該處神經、血管受到牽張,可發生右下腹脹痛。
胃腸缺血或飢餓性痙攣:
肌肉運動的能量主要靠肌糖原氧化供給,劇烈運動時,能量的消耗比安靜時可多10倍。飢餓時血糖濃度本身就偏低,再做劇烈運動,更易出現低血糖,併發生心悸、冷汗及飢餓性腹痛等。同時,胃腸道容易發生缺血性痙攣和功能紊亂。
內臟扭轉:
由於運動時內臟移動度增大,一些處於病態(如胃下垂、腸蛔蟲團、遊走腎脾及卵巢囊腫、腸繫膜腫瘤等)下的臟器有時可發生扭轉。這種腹痛成因在缺乏鍛鍊或不按計劃鍛鍊的人中發生較多。
本文就是向我們詳細講解了跑步時肚子右邊疼的原因是什麼,這就是由於慣性的作用的,當人體在進入到劇烈運動的時候,自己體內的肌肉系統也是會處在一個高度興奮的狀態,所以就需要一個適應的過程的。
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