多年口臭怎麼治才好
人體中經常會有一些小的身體症狀出現,這些身體症狀雖然不會有比較大的痛苦感,但是卻很煩人。比如口臭等。這些身體上的症狀如果不及時的進行消除處理的話,那麼還可能會讓身體上有一些其他的不良症狀發生,所以及時的治療好這些症狀是非常有必要的。下面我們就說一下怎麼消除口臭的問題。
1、降肝火
如果是因為肝火旺而引起的口臭,就可以針對肝火來個降火工程。刻意多吃些滋陰潤燥的食物,如百合、梨、黃瓜、蘿蔔、芹菜、海帶等,另外少熬夜和喝酒。
2、手動助消化
胃部消化不良或是便祕,肯定會影響到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陳皮、保和丸來幫助胃部消化,也可以在睡前順時針揉肚子10分鐘,幫助排便。
3、避免大魚大肉
剛剛上面說到,引起口臭的一個原因就是——晚上吃的太過油膩,造成胃部不能正常消化引發口臭。避免這種事情發生的最好辦法就是吃的清淡些,豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等都是既清淡又可幫助消化的食物。
4、喝酸奶防口臭
酸奶中含有的乳酸菌對引發口臭的硫化氫有一定的抑制作用。如果每天堅持喝酸奶不但可以防止口臭。還能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的細菌產生。但是隻有天然的酸奶才具有這種作用,平時在超市購買的酸奶可是不行的。
5、睡前含點茉莉花茶
除了以上幾種方法,還可以睡前在舌下含幾片茉莉花茶或是桂花烏龍茶的茶葉,茉莉花香或桂花香混合著茶香,會讓人覺得心神寧靜,第二天口氣就會很清爽。
口臭看似不是什麼大的身體疾病,但是長期不能治癒的話,不光是在平常的生活中讓病人有不好的形象,而且還可能會引發身體其他的一些比較大的疾病症狀出現。所以一定要及時的進行治療。另外在平常的時候要多注意多吃一些清淡的食物。
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