如何清除口臭 輕鬆治好口臭問題
口臭,在我們的生活還是比較多見,需要我們好好地對待一下才行的。口臭有時候也會影響到我們的生活的,所以我們一定要找到一些治療口臭的妙招才行的。之前得需要知道一些關於口臭的原因的。那麼,口臭怎麼辦呢?大家去看看吧。
有哪些食物吃了會有口臭
1.酒
酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。
2.薄荷糖
埃默裡博士表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。
3.肉
埃默裡博士表示,吃肉過多,會導致蛋白質攝入量超過身體需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。
4.乾果
乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果,一定要及時清理牙縫。
3個時刻口臭最嚴重
口臭主要是口腔菌群造成的,而唾液有殺滅口腔菌的功效,因此,唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發作的危機時段。下面提醒大家留心口臭發作的危機時段,並教你如何應對。
早起後
從前一天晚上睡前刷牙到次日清晨,唾液長時間處於分泌減少的狀態,起床時口腔菌群數量大幅增加,容易導致口臭。吃早飯能促進唾液分泌,因此,即使早上上班匆忙,也不要忘記吃早餐。
緊張時
人緊張時,壓力會令唾液分泌減少。參加重要會議、公開發言時,唾液分泌會減少,事後就可能出現口臭。因此,不妨多喝些水,滋潤口腔,最好是喝綠茶,殺滅口腔菌的效果更佳。還可以用舌頭在嘴裡畫圈,促進唾液分泌。
晚餐前
午餐後6~7小時,殘留在舌頭、牙縫中的食物殘渣會令口腔菌不斷滋生,晚飯吃得越晚,細菌越多,越容易產生口臭。建議早飯及午飯後用清水漱口。
去除口臭小竅門
多都都應該經歷過口臭的尷尬,一張嘴就散發出難聞的氣味,這樣嚴重的影響自己的形象。所以在每天出門的時候檢查自己到底有沒有口臭。那麼,如果遇到口臭我們又該怎麼辦?帶著這個疑問,跟著小編一起了解些到底怎麼防治口臭的問題。
1、隨身攜帶一些無糖口香糖,重要場合,輕鬆一嚼,口臭問題馬上消失。
2、當你吃酸、蔥的時候很容易引起口臭問題,這時候只需要自己吃點紅棗或者黑棗都是不錯的選擇。
3、口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴裡咀嚼,效果也是不錯的。
4、在包包裡裝些青橄欖或話梅,必要時嚼上一兩顆,這樣可以刺砬激唾液分砬泌,從而消除口臭。
5、柚子除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
6、蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。
7、檸檬水能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
結語:通過上述的講解,大家應該知道了好多關於去除口臭方法的相關知識了吧,還是需要好好對待一下的,不然不好對付口臭方面的。及時做好口腔的護理工作都是必須的,希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。
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