艾灸治療老寒腿怎麼做

在我們的身邊，經常聽到老寒腿這個詞，很多老人由於年齡的增大，很多人患上了老寒腿，嚴重影響了她們的腿部活動，不能讓他們正常的生活，但是我們經常會有一個誤區，就是隻有老年人才會患上老寒腿，其實不是的，很多愛美的年輕女性由於在秋冬季不注意保暖，也很容易患上老寒腿，所以老寒腿並不是只有老年人才會得，近期很多人用艾灸來治療老寒腿，那麼用艾灸治療老寒腿要怎麼做呢？我們一起學習一下。

自灸取穴：

1.陽陵泉是膽經的穴位，在膝關節外側腓骨小頭前下方凹陷處，主治下肢痿痺、膝臏腫痛等下肢、膝關節疾患。

2.鶴頂是奇穴，患者屈膝取穴，於髕底中點上方之凹陷處取穴。主治鶴膝風、膝關節痠痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓、腳氣等各種膝關節病，腦血管病後遺症。

灸法：患者放鬆坐在床上露出施灸的部位，用點燃的艾條對準鶴頂穴，用迴旋、懸定、雀灼的手法薰灼。然後在灸陽陵泉穴，灸至區域性面板潮紅，有熱氣沿小腿向下蔓延為佳，每天一次每穴15分鐘。

家人幫助取穴：懸灸委中穴.，委中穴位置位於人體的膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間；委中穴在膕窩正中，有膕筋膜，在腓腸肌內、外頭之間；布有膕動、靜脈；有股後皮神經、脛神經分佈。此穴的主治疾病為：坐骨神經痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子痠痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一.

灸法：患者應採用俯臥位在床上放鬆躺好，家人取好穴後，用點燃的艾條對準委中穴，用迴旋、懸定、雀灼的手法薰灼。灸至區域性面板潮紅，有熱氣沿小腿向下蔓延為佳，每天一次每穴10分鐘。

根據以上的學習我們知道，用艾灸可以幫助我們治療老寒腿，在平時的生活中，無論是年輕人還是老年人一定要注意腿部保暖，即使經過治療症狀有所緩解後也不能忽視，所以如果患上老寒腿後，一定要警惕，老年人要適當鍛鍊，年輕人不能因為愛美而忽視了健康。這樣才能減少患老寒腿的機率。