肩周炎導致手臂肩膀酸怎麼辦
平時經常伏案工作的人容易發生肩周炎疾病,肩周炎一旦出現,患者就會有一些與之相關的症狀表現出來,這其中也包括手臂肩膀痠痛,這種症狀對患者帶來痛苦的同時,也使他們的活動受到了限制,一些日常生活中基本的動作他們可能也不能做到,這又增加了患者的心理負擔,那麼,肩周炎導致手臂肩膀酸怎麼辦呢?
肩周炎的簡單康復療法
1、急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾懸吊,並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
2、慢性期以功能鍛鍊和按摩為主,配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。
(l)體操練習:雙手握住體操棒,在體前,手臂伸直,然後反覆用力向上舉,儘量向頭後部延伸;在體後,雙手握棒,用力向上舉。
(2)手指爬牆練習:側面或前面站立,抬起患炎側的前臂,以食指和中指貼牆,然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。
(3)患側手臂上舉,反覆摸後腦勺;病側手於體後,上抬摸背部。如果患側手臂活動不便,可用健側手幫助患側手上抬。
以上專家就手臂肩膀酸的改善和治療方法做了介紹,希望在出現手臂肩膀酸的症狀時,患者能夠意識到這有可能是得了肩周炎疾病,並及時進行治療,以便從最大限度上減輕疾病所可能產生的危害性,讓自己少受一些疾病的折磨。
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