游泳時應注意什麼比較好?
夏天到了,把炎熱、酷暑帶到了我們身邊,呆在家裡又很無聊,吹空調又容易生病,所以這時候人們就會想到了游泳,所以夏季也是游泳的季節,去海邊,去沙灘,去游泳館,人們都相繼的去這裡玩耍,可當你們開心的游泳,玩水的時候有考慮過要注意些什麼麼?下面讓小編告訴你在游泳的時候,我們要注意哪些問題。
1、不要孤身一人游泳
不要孤身一人去游泳,尤其是小孩子要在成人的監護下才能下水。有別人在,萬一發生溺水事故的話,也有照應。
2、飯前飯後不宜游泳
飯前游泳,會感到體力不支,容易虛脫。飯後,肚子吃飽了游泳,容易造成嘔吐,反正飯前飯後游泳都會造成身體不適,所以最好在飯後2小時之後再去游泳。
3、攜帶好游泳圈
對於水域比較深的場所,或者游泳技術不是很好的朋友,請千萬記得帶上游泳圈類輔助工具。遊累了,可以藉助它們休息下,萬一有危險的話,還有救命工具!
4、游泳時間不宜太長
在水裡浸泡時間過久後,會感覺很不舒服,所以,游泳的時間不宜過久,確保在2個小時以內。
5、月經期不要游泳
對於女性來說,經期身體抵抗力差,游泳的話,會使得細菌進入到體內,產生感染。所以女性朋友經期不宜游泳。
6、不在陌生水域游泳
陌生的水域,像野外的水庫、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域,你搞不清楚水的深度、水下石頭分佈狀態、還有野草等等,大意下水會加大溺水事故發生的概率。
7、患有疾病者不要游泳
患有疾病者不宜游泳,像心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、面板病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。對自己也對別人負責!
8、注意衛生
游泳的時候,還要注意水的衛生,不在不清潔的河流、湖泊、游泳館裡游泳,減少傳染病和各種疾病感染的可能。同時游泳後,要洗澡清潔一下!
以上就是小編找到的關於游泳時要注意的幾種事宜,我們在開心玩水快樂游泳的同時還要注意兒童,不要讓他們離家長們太遠,避免發生意外的時候離孩子太遠不能及時的來到孩子身邊,在玩耍的同時還要注意安全,並且注意洗完澡要及時清洗身體。
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