吹空調感冒 怎麼預防吹空調感冒
雖然今天就是立秋,但是天氣依舊很煩熱,開空調也是很多家庭都會做的事。但是時間長了你會發現,因為吹空調感冒的人越來越多了,那麼吹空調感冒了怎麼辦呢?我們應該怎麼預防吹空調呢?
本來吹空調是為了降溫,怕自己熱中暑了,但是誰能想到,卻因為吹空調頻繁感冒,這該如何是好呢?
吹空調感冒了怎麼辦?
1、多吃補齊的食物,可在以上的治感冒方藥的基礎上加入補氣副助正氣的藥物。如風寒感冒可加黨蔘、白朮等藥,風溫感冒可加沙蔘、太子參或黨蔘等。
2、生薑粥對感冒有幫助。將生薑8克切為薄片或細料,大棗兩枚、米100克加高湯共同煮粥,適加鹽、麻油調味能治療感冒。
3、這個時候的飲食清清淡不油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾。如多吃小米粥、小豆粥等。
4、要保證水分的供給,可多喝酸性果汁,如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁,增進食慾。醋、檸檬汁、烏梅乾等酸味食品也有明顯的增進食慾作用。
5、讓自己輕微出汗。輕微的風寒感冒,可用大蔥根帶須一寸長,三、四根,切生薑三、四片,大棗四個,煎湯飲,飲後蓋被出微汗。往往汗後病癒。
6、用香油塗鼻子也會有幫助,用兩手拇指側面在鼻翼兩側上下按摩,輕輕擤出按摩產生的鼻涕後,用小棉花棍蘸上香油塗擦鼻腔,最後用另一小棉花棍蘸上蜂蜜塗擦鼻腔。
7、初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。
8、將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋,再衝進沸水攪勻,然後趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。
9、將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後,用白開水送服,每次一湯匙,每天4至6次,對治療流感有佳效。
10、使用空調時不要把空調開得太低,儘量減少與室外形成的溫差。注意室內經常通風。勤洗手,保持衛生,儘量少用手觸控鼻子眼睛,減少病毒的傳播。
吹空調感冒的原因
由於比較潮溼悶熱,空氣中的溼度比較大,並且室內空氣不流通,病菌也會增多,當長期處於空調環境中時,由於與室外溫差很大,所以一不小心就會患上感冒。
吹空調感冒的症狀
空調感冒在中醫上稱為暑溼感冒,有一些中暑體質的表現,是一種寒包火的感冒。臨床表現為午後熱度增高,身重懶倦、心煩口乾、舌苔黃膩、鼻塞流涕,一般起初是清水樣,之後便為黃稠,咳嗽、咽痛等。
吹空調如何預防感冒
1、少開空調
減少開空調的次數,儘量多利用自然風降低室內溫度,適量排汗其實也是預防的重要方法。
2、空調溫度不宜太低
室內外溫度差太大,冷熱劇烈相搏,是導致感冒的重要原因之一。因為,室內空調不適宜調的太低,最好恆定在25攝氏度左右,室內外溫差不適宜超過7度。
3、適量增添衣服
長時間在辦公室工作的人們,應該適當增添穿脫方便的外套,穿裙子的女性則應在膝部蓋上衣物予以保護。同時也要注意偶爾站起來活動片刻,增加血液迴圈。
4、堅持運動
運動是很好的防止感冒的方法。夏季應在業餘時間適量選擇運動,如慢跑、游泳、瑜伽等,能增強身體抵抗力,抵禦夏季吹空調帶來的傷害。
結語:以上就是小編為大家介紹的吹空調感冒的相關內容,通過文中的介紹,相信大家已經知道了吹空調感冒了怎麼辦,同時文中也為大家介紹了怎麼預防吹空調感冒的方法,大家在用空調降溫的時候,注意一些保護措施。
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