孕婦可以吹空調嗎?孕婦吹空調的注意事項
酷天氣炎熱的時候,對身懷六甲的孕媽媽來說更是一種煎熬。熱得汗流浹背,但是有不少孕婦不能吹空調,或者孕婦不能吹電風扇之類的傳言讓孕媽媽熱得有苦難言。那麼到底孕婦能不能吹空調呢?孕婦吹空調要注意什麼呢?
孕婦能吹空調嗎?
孕婦一天呆在家中,難免燥熱。有時候會開啟空調吹那麼一小會兒風,其實,孕婦是可以吹空調的。只要使用方法正確,孕婦吹空調不會對胎兒健康造成威脅,而且利大於弊。
孕婦正確的吹空調有什麼好處
1、夏天熱氣重,孕婦比常人更容易發熱出汗,如果散熱不及時,對母子的影響很大。所以空調只要吹得得當還是很有好處的。
2、屋內空氣悶熱時,孕婦胃口會變差,如果使用空調,對孕婦胃口的影響就會大大減小。如果熱得不行,那麼還是讓孕婦吹空調吧,當心中暑哦!
孕婦適合吹空調嗎
有不少人認為,孕婦不能吹空調,因為吹空調可能會導致各種各樣的問題。但其實,這些問題也許並沒有他們說的那麼嚴重,許多“危害”,只要你在吹空調時多注意一下,就是可以避免的。所以,吹空調,並不算是孕婦禁忌。
通常來說,準媽媽在懷孕後比以前更容易覺得熱,高溫會讓你的身體變得太熱,加快你的心跳,從而使流向胎兒的血液量減少,這可能會對你的寶寶造成壓力。孕婦如果能恰當的使用空調能有效降低室內溫度,讓你感覺舒適些,有助於你保持平靜的心情和良好的食慾。
但是,準媽媽需要知道的是,孕後你的身體免疫力可不比以前,在吹空調的時候可不能像普通人那樣肆無忌憚,一些注意事項還是需要了解的。
孕婦吹空調的注意事項
1、保持空氣清新
如果使用空調時覺得氣悶,頭暈,面板乾燥、發癢,甚至空氣有異味,那多半說明你室內的空氣不新鮮了。
2、定期清潔空調
如果你此前沒有仔細閱讀過你家裡空調的使用說明,現在是時候這樣做了。空調室內機的一些部件需要定期清潔,特別是空氣過濾網,要及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。
3、定時通風換氣
一般來說,空調連續使用1-3小時後,你就最好關閉空調,開啟門窗,更換一下室內的空氣,至少10分鐘以上,這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度,改善空氣質量。不要完全依賴空調的換風功能,因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。
4、空氣加溼或多喝水
懷孕本身有時就會讓你面板乾燥,吹空調會讓這個情況變本加厲。開啟空氣加溼器是個不錯的選擇。同時建議你多喝水,為你的身體補充足夠的水分。塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你面板乾燥、發癢的症狀。
5、設定適當的溫度
建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃-28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室裡空調溫度開得非常低,你沒有辦法控制室內溫度,也不需要過於擔心,室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶,你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過還是建議你常備一件薄外套。
6、吹空調時注意預防感冒
除了溫度設定合理外,孕婦要想預防感冒,你還應該關注室內外溫度差。專家們建議的理想室內外溫度差是5~7°C。室內外溫度差過大,你面板表面降溫和升溫太快,會增加你感冒的可能性。此外,準媽媽在使用空調時,要避免以下做法:
不要讓通風口的冷風直接吹在身上;出汗時最好不要直接吹冷風;不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻,或者在走之前半小時先把空調關了,在身體適應後再到高溫的地方活動。關閉空調後也不要馬上開啟門窗,等室內溫度略微回升後再開窗。
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