莫名疲勞不一定是勞累 或是肝臟出現病變
工作壓力、生活壓力,讓很多人感覺自己快要崩潰了,在這壓力之下,疲憊在所難免。要是再遇到休息不好,沒做到勞逸結合,那就更加糟糕了。很多人會說,疲倦是因為休息不好導致的,其實,在很多時候,即使休息好了,也會出現疲倦的。
經常疲倦可能是一種病
經常感覺到疲倦,要小心是不是肝臟出現了問題,這樣的觀點,成了很多醫生在治病的時候堅持的依據。因肝臟出現病變,造成的疲倦極其常見。長時間這樣還會容易出現疲勞,注意力不集中,甚至會有頭暈眼花的情況。
這是因為肝臟的作用可不僅僅是造血那麼簡單,在生活中,肝臟其實還和我們的代謝有關係,能影響到身體內部某些物質的代謝。在這代謝過程中,能起到激素平衡的作用。
當肝臟出現損傷,肝臟功能有障礙,這樣其實還會影響到營養的吸收,造成身體能力不足,引起疲倦。
身體中的激素不平衡,還會引起體內的水鈉瀦留,這些代謝失調導致的症狀,往往也會引起疲憊。
肝臟的重要性不言而喻,肝臟受損傷害極大,如何保護肝臟成了重要事情。
保護肝臟的方法
不吃黴變食物
很多老年人會想著節省,黴變的土豆、生薑、蘋果會去了皮繼續吃,其實不應該這樣,很多黴變的食物最好丟棄,不要再食用了,這些黴變食物中,可能會存在黃麴黴毒素,這種物質毒性非常強,進入身體後,對肝臟細胞的傷害極大,黴變食物吃得多、吃得久是非常容易造成肝細胞死亡。
生水不要喝
為了圖方便,喝自來水是常見情況,其實不應該這樣,這些生水不宜喝,很多地方可能會受到環境汙染、重金屬汙染,造成水質很糟糕,這些水中的汙染物進入身體後,是非常容易傷害到肝臟的,影響到肝臟的健康,這無疑是非常可怕的事情。
勞逸結合
養成勞逸結合的好習慣,在該睡覺的時候睡覺,但是,很少有人做到,更多的時候,是熬夜,長時間熬夜會影響到養肝血的效果,特別是在凌晨一點,這個時候,更是養肝血的重要時間,要是因為錯誤的作息,造成睡眠不足,很有可能會傷害到肝臟。
避免亂吃藥
我們吃的食物、喝的水都要經過肝臟代謝,吃的藥物同樣如此,要經過肝臟進行分解。是藥三分毒,藥物的危害極大,過多、錯誤吃藥對健康的危害實在是太大,這會影響到肝臟的健康,造成肝臟功能下降。
關於經常感覺到疲勞很有可能是因為疲倦的介紹就說到這裡,希望大家多重視,科學的保養肝臟,對調節身體、保護身體才是非常好的。
-
“獻血”讓身體越“獻”越健康
血液是我們身體之中最為重要的存在,而血液的健康與否也決定著我們身體的健康與否,甚至血液的健康程度還決定著我們的壽命,血液如此的重要,我們要怎麼樣來將它們變得更加的健康呢?我們保養學的方法有許多,有食療、有運動方法,但是今天小編為大家帶來的卻是一個與眾不同...
-
如何避免眼部細紋的產生 快看看這裡
一雙明眸無皺的眼睛不僅為美麗增分不少,而且也是抵抗歲月痕跡的重要“視窗”。但是,眼部卻又是很容易長出皺紋的,有些人雖然年紀不是很大,但眼部的皺紋卻也很深了,這著實令人很尷尬啊!那麼,應該如何避免眼部細紋的滋生呢?沒錯,眼霜肯定是必不可少的,另外以下這幾點事項也...
-
長壽的方法 起床前做做這事可以活的久
沒有誰不想長命百歲,長壽一直是所有人最大的心願,你們知道哪些長壽的方法嗎?現代人越來越重視養生保健的重要性,吃健康的食物,做健康的事情,今天就給大家詳細介紹一下究竟長壽的小祕訣有哪些呢,趕緊來看看吧!如何才能長壽推薦健康長壽的7大方法如今長壽的人越來越多,那...
-
把手放在這裡可知自己是否長壽
很多人可能都對自己有一個疑問,自己到底可以活多久?能不能看到自己的孫子出生?能不能老了以後有一個健康的身體陪自己的子孫玩耍?健康長壽,幾乎是人人追求的一個話題,但是如果想要擁有長久的壽命,那麼首先要有一個健康的身體,如果身體渾身是病,那麼長壽就是天方夜譚,所以...