疲勞駕駛災難多 提神醒腦拒絕疲勞
“身體是革命的本錢”不管怎麼說,雖然並不贊成疲勞駕駛,但是很多時候卡車司機們很無奈,比如運輸需要保鮮類的物品,或是因為種種原因導致時間延誤,不得不搶時間疲勞駕駛,推掉與周公的“約會”。長時間的駕駛車輛疲勞後身體上會有什麼樣的反映呢?您跟著往下看。
●身心疲勞的訊號
所謂知己知彼百戰不殆,咱們首先了解一下身體疲勞後所發出的“訊號”。
身心疲勞的訊號:頭重、頻頻點頭,很難保持抬頭姿勢;視覺模糊、眼鏡發紅發乾;頻繁眨眼或者眼睛時開時閉;視野變窄、漏看錯看資訊牌;哈欠連天卻無法控制、表情變化少;精神不振、反應遲鈍、判斷遲緩;注意力無法集中。思維能力下降;動作僵硬、節奏失調;心情鬱悶、急躁,容易激動;分辨不親方位,車速盲目提高。
如果在行駛中有上述情況出現,就說明您已經在疲勞駕駛了,建議您趕快下車休息一下吧,但是小編知道卡車司機們也有著自己的無奈,雖然知道自己正在疲勞駕駛,但是因為趕時間也只好“鋌而走險”。
●常見對抗疲勞辦法
駕車時疲勞了怎麼辦?下面是給大家收集的一些常見的對抗疲勞的方法。
停車休息、活動
很多卡車司機們都有睡午覺的習慣,哪怕是5分鐘都可以減輕疲勞感。除了休息也可以下車活動活動,呼吸新鮮空氣,有助於緩解疲勞感。
使用抗疲勞產品
貼片、含片、警報器等等……
見效快,持續時間長,可以反覆使用。
不知道這些產品有沒有副作用和依賴性,別跟吸毒似的,用了就離不開了。
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