晨起飲用淡鹽水 有一定風險
鹽是人體每天必須攝入的物質之一,同時也是一些小磕小碰用來應急的藥品。中醫用鹽的歷史悠久,認為其性味鹹寒,有清熱、解毒、涼血、潤燥、滋陰、通便、止吐等作用。用鹽炮製的中藥多用於補腎固精、利尿和瀉火。
先來說說淡鹽水。淡鹽水對大家來說都不陌生,夏季在高溫下作業的人們可喝含鹽汽水來降溫解渴,補充體液。
喝淡鹽水的好處
秋冬時節氣候乾燥,急慢性咽喉炎、扁桃體炎多發。咽喉感覺輕微不適時,可在早晨用淡鹽水漱口。當咽喉腫痛時,每天用濃鹽湯漱口五六次,能起到消炎殺菌的效果。
對於便祕的人而言,早晨起床後空腹喝一杯淡鹽水,可促消化、去口臭、清腸熱、緩解便祕。沙眼和結膜炎患者,每天清晨用淡鹽水洗眼,有抗炎和明目的作用。
除此之外,鹽水還有一大妙用就是泡浴。運動後用溫鹽水泡腳可解除肌肉痠痛,洗澡時在浴缸里加幾把鹽,可消除疲勞,還能止癢。如果你不小心被蜂、蠍、蜈蚣等毒蟲叮咬了,可以立即用濃鹽水洗患處,有助於止痛消腫去毒。
晨起飲用淡鹽水有一定風險
不論健康人、高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病等),增加鹽的攝入量都可能增高血壓。對健康人,增高的結果可能還不至於造成血壓出界,但對高血壓患者,則可能是雪上加霜,導致病情波動。
另外,對所有人而言,晨起是一天中血粘稠度最高的時候,血壓也達到第一個高峰,對心臟病患者來說,清晨是病情波動的最危險時期。因此,任何促使血壓增高的因素,如飲用淡鹽水等,都應避免。這對高血壓患者尤應注意。
在早晨喝淡鹽水是一種健康的做法,也是近年來比較流行的。大家都注重自己的健康,身體之所以會出現毛病,就是因為身體的毒素比較多,長時間的積累就會導致疾病的出現。利用早晨的鹽水就可以幫助身體排出毒素,讓身體更加健康。
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