養生最佳溫度常識
什麼東西在什麼溫度下才能展現出最好的狀態?不用隨身攜帶溫度計,告訴你掌控生活最佳溫度的小祕訣。
1、沏綠茶的最佳水溫是76攝氏度。因為綠茶的葉子比紅茶柔弱,所以不需要過高的水溫,水溫過高會讓綠茶變得很苦。訣竅是煮開水的壺不要蓋壺蓋,當水剛剛開始冒泡的時候就是泡綠茶的最佳水溫了。
2、洗澡的最佳水溫是35~40攝氏度。過高的水溫會破壞面板的保護層,使面板喪失對汙染及細菌的抵抗能力。建議先用手試試,如果手覺得燙,那麼對於身體其他部分來說也燙,不要以為身體適應了燙溫度就是合適的,因為我們的身體能夠在3分鐘內適應水溫,但過高的溫度依然對面板和身體有害。
3、鮮花最喜歡的水溫是32~37.7攝氏度,有點像洗澡水的水溫。較為溫暖的水能夠更快更好地在花的根莖中游走,從而利於花開。但水仙、鬱金香、風信子等花卉除外,它們喜歡更涼些的水。
4、養魚的水應該是室溫的溫度, 也就是18~23攝氏度。過高或過低的水溫都會讓魚只漂不遊。將自來水蓄在開放的容器裡隔夜後就是室溫的水溫了。
5、飲用紅酒最適宜的溫度是16~18攝氏度。所以儲藏紅酒最好不要冰鎮,喝紅酒前先開瓶醒酒1小時效果最佳。
6、飲用白葡萄酒最適宜的溫度是4~10攝氏度。只需喝前20分鐘把白葡萄酒從冰箱裡拿出來常溫下擱置即可。
7、很多人都會用捲髮棒給自己做一次性捲髮,專家建議正常髮量適合用中擋熱度的髮捲,約160攝氏度;濃密頭髮用高擋熱度的髮捲, 約221攝氏度。捲髮時髮捲接觸頭髮的時間5秒鐘最好。
8、煎雞蛋,使雞蛋內心溫度保持在71攝氏度是保持雞蛋最佳營養和美味的溫度。在平底鍋裡放一茶匙黃油,火調到中高,等黃油融化了,就可以放入雞蛋了。如果是放食用油,將手放到平底鍋上空,感覺到溫度時就可以下雞蛋了。
9、讓人精神煥發的最佳工作溫度是22~25攝氏度。科學研究表明在22攝氏度下,工作效率會降低,但高於25攝氏度又會犯困。所以要適當調節辦公室的空調溫度,避免過高或過低。
10、人體舒適的睡眠溫度是20攝氏度。所以在夏天不要將空調調製過冷,冬天同樣不能調製過高。冬日睡眠前最好用熱水泡腳,以增加全身血液迴圈、增高體溫、以利入眠,但同時又要保持睡眠環境的通風,不要穿過多衣物睡覺,睡前將被子抖一下都是好辦法。
-
核輻射防護常識大盤點 不要盲目服用碘片
日本地震引發強烈海嘯,進而使得核電站爆炸,引發核洩漏。針對近日許多核輻射防護狀況,專家建議不要盲目服用碘片或者碘類藥物。昨天(15日),衛生部中國疾控中心釋出核與輻射事故防護知識要點,市民應避免恐慌,按照政府的指示行動,在可能有放射性汙染存在的情況下待在室內。...
-
成人膽紅素高是怎麼回事有什麼危害
膽紅素高有什麼危害?體內的膽紅素大部分來自衰老紅細胞裂解而釋放出的血紅蛋白,包括間接膽紅素和直接膽紅素。間接膽紅素通過血液運至肝臟,通過肝細胞的作用,生成直接膽紅素。不管在血紅素代謝的任何一個器官出現問題,都可以使總膽紅素偏高,引起人體產生黃疸現象。總...
-
警惕失眠帶來的六大危害 小心健康被偷走
失眠主要表現為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。睡眠不足和失眠不僅危害個人健康,也給社會增添不安定因素、影響社會經濟發展。那麼失眠偷去了你多少健康?關於失眠,我們一定要警惕失眠帶來的健康隱患。調查資料表示,早在1990年美國有統計資料指出,因失眠造成的直接...
-
影響健康的因素 這些事竟會影響你的健康
什麼事情會影響你的健康狀況呢?在生活中,越來越多的人身體不健康了,那麼,影響健康的因素有什麼呢?想要保持身體健康應該做點什麼呢?健康狀況和什麼有關係呢?下面我們一起來看看吧!在這個社會中,影響人體健康的因素有很多,可能你的一個壞習慣,一個髒亂差的環境,這些都會影響...