“嘟嘟臉”不再來 幾款按摩方法助你瘦臉
咀嚼肌也就是我們平常所說的咬肌,咬肌是很多MM的煩惱,自己臉上的骨頭本來不是很大,有了咬肌後卻顯得臉很大。那麼如何趕走咬肌呢?接下來小編介紹中醫按摩方法。
咀嚼肌形成原因
原因一:人體咀嚼肌包括咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等,所以咬肌肥大的發生一般又認為與人咀嚼習慣和飲食習慣有關。如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。
原因二:咬肌肥大與遺傳因素有關,事實上從臨床上看確有家族性咬肌肥大的現象。
原因三:咬肌肥大的原因多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生,所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大。
如何按摩趕走大餅臉?
凹凸不平的顴骨
1、減少面頰的廢棄物:中指和拇指大力擠壓顴骨,把臉部廢棄物往末端排送。
2、推壓顴骨:提起顴骨的肉,往耳朵推壓。手指朝著裡面,動作維持3秒。
3、按摩效果:整個手掌緊貼臉部,往耳朵推拉,感覺眼睛稍微上提,動作重複3次。
顴骨部位很寬,對錶情變化敏感。迴圈不好,缺乏運動,肌肉僵硬變厚,放鬆顴骨是當務之急。輕按顴骨,把廢棄物排送到臉部末端,流向充當排水口的淋巴管。然後輕掃並按摩,有助臉部光滑。
嘴巴和麵頰周圍
1、刺激嘴邊肌肉:中指和拇指放在嘴巴底下,輕按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也輕輕按壓。
2、往面頰施壓:讓面頰飽滿,兩邊輪流鼓起,共做15次。
面頰和嘴脣肌肉相遇部位是頰筋,以嘴巴為中心環繞成圓狀,賦予彈力,防止贅肉。牙齒外翹或下巴窄小的人,肌肉容易衰退,應提早鍛鍊預防。嘴巴鼓氣,拉伸臉部,是最有效的預防方法。
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