中藥減肥 快速瘦身
你們知道快速瘦身的方法嗎?今天將推薦將中藥結合到一日三餐中,不知不覺甩掉小肉肉!讓你減肥成功不再是夢想,胖墩不再是你的暱稱。
枸杞消除週末水腫,打造一週新氣象
枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰、護眼、增強免疫力。歷代醫家在治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症時常使用枸杞。最近英國人還在研究中發現了枸杞具有延緩衰老的功效,但枸杞子只有在堅持食用的情況下才有藥物價值哦,偶爾吃一兩次是沒有效果的。
枸杞消水腫減肥食譜:
早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝
中餐:黃花菜1盤、米飯1/2碗
晚餐:蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝
枸杞食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作用,比較適合週一食用。因為周未難免大吃大喝,或出去聚會、熬夜等,很容易導致體內多餘的水分堆積,造成浮腫的問題。這份食譜就可以解決水腫的困擾,使減肥能夠順利進行。此外,枸杞還能夠起到滋陰補腎的作用,很適合氣血虛的女性食用,不僅減肥功效顯著,而且還能起到養顏美容的作用。當然你還可以試試左旋肉鹼。
提示:枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱很容易被破壞,所以泡水時不要用太熱的水哦!
大黃開胃消食,促進腸胃消化
大黃的活性物質白藜蘆醇能抑制膽固醇吸收,含有兒茶素等能降低毛細血管通透性、增加內皮緻密性、限制有害脂質的進入,從而降低血液粘滯度、提高血漿滲透壓。這種稀釋血液的功能,可以減少脂質的沉積。此外它還能增加膽汁分泌、促進膽汁排洩加快腸蠕動從而緩解便祕。
大黃開胃消食減肥食譜:
早餐:飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥1碗
中餐:黃瓜片炒肉1份,米飯1碗,枸杞30克泡水喝
晚餐:木耳炒雞蛋1份,米飯半碗、鮮榨胡蘿蔔汁1杯
今天的食譜重在健胃促消化。由於大黃有促進腸胃蠕動的功效,所以在調理腸胃的同時能夠消除體內多餘的油脂並燃燒脂肪。
提示:配合黃瓜、木耳等減肥食品,瘦身效果會加倍!大黃食譜可以讓你在不知不覺中減輕體重,而且絕不會餓肚子,也不會像吃減肥藥那樣對健康造成影響!
茯苓超高纖維素,讓腸道跳舞吧
茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾經,具有滲溼利水、健脾和胃、寧心安神的功效。茯苓可治小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、嘔逆、惡阻、洩瀉、驚悸、健忘等症。茯苓不僅能夠起到減肥的作用,還可以養生保健。
茯苓調理腸胃減肥食譜:
早餐:蜂蜜水1杯,地瓜餅2塊、水煮菠菜1份
中餐:茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個
晚餐:魔芋1份、水煮麵條1小碗、蘋果汁1杯
提示:食譜主要通過高纖維低卡路里的食物幫助促進腸道充分蠕動,吸附腸道內的多餘油脂並清除宿便。並通過茯苓的健脾胃功效對身體進行調理,排出體內的毒素和廢物、促進血液迴圈、刺激新陳代謝,使減肥效果加倍的同時還可以美白肌膚。
-
幾款中藥方 助你減肥又養顏
減肥茶一直是比較流行的減肥方法,但是市場上的一些減肥茶容易使減肥者的消化、吸收功能受損害,身體也越吃越虛。不過不用擔心,中醫成因、體質等開立減肥處方,分四大類,各有不同的減肥方式。這四大類包括:胃熱溼阻型、脾虛溼阻型、肝鬱氣滯型以及肝腎陰虛型。下面我們...
-
來看看中藥減肥的方法有哪些
人們常說中藥能夠調理身體,固本培元。除了這些,你們有想過中藥還能夠減肥嗎?不相信。那就一起來試一下減肥達人推薦的幾款中藥減肥茶,讓一個月立即見效。中藥減肥1、大柴胡湯材料:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生薑3片,大棗3枚,枳實9克。方法:上八種藥,以水煎煮...
-
吃減肥藥減肥 小心患上子宮肌瘤
子宮肌瘤也是一種較為常見的婦科疾病,,且多發生在30歲以後的女性身上。通常情況下,導致子宮肌瘤主要與體內的雌激素和孕激素含量有關。而在一些減肥藥當中,也含有大量的激素。研究發現,長期服用含有激素的減肥產品或保健品,可大大的提高子宮肌瘤的患病率。剛滿20歲的...
-
針對可以用中藥減肥嗎?
人們的生活壓力越來越大,所以工作的壓力也會慢慢的增大,為了更好的工作,就需要積極的參與一些應酬和客戶接待的工作,那麼就需要陪客戶吃飯或者喝酒,長期這樣不健康的飲食習慣,是很容易引起肥胖的。肥胖以後不僅對自己的身體不好,而且還會影響到自己的工作和生活。那麼...