按穴位瘦腿方法
每到炎熱的夏季,當女性在穿裙子或者短褲的時候就希望自己的腿看起來更瘦一些,因為只有這樣才能看起來更好看一些,那麼瘦腿的方法有哪些呢?如今不少人選擇用按穴位瘦腿的方法來實現自己的目標,這樣也是可以的,接下來讓我們一起來了解一下按穴位瘦腿的方法是什麼呢?
首先是大腿部的穴位,血海穴--位於大腿的內側。這個穴位非常的好找,站直兩腿併攏,膝蓋上方靠內側有一明顯痠痛點就是血海穴。當然,你也可以屈膝,大腿內側鼓起的地方就是,按壓有明顯的痠痛感。
1、 陰陵泉。
具體位置:在膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處。
如何進行穴位按摩:每天翹二郎腿,用掌心拍打陰陵泉穴3-5分鐘就可讓此穴位暢通,不妨在上午工作中時常變化姿勢,給予它足夠的刺激,也可為身體減壓。
原理:陰陵泉穴是“小腿消腫穴”,經常給予刺激,便可以達到真正的消腫的目的,幫助身體除溼。而且,你會發現連你的眼袋也在不知不覺中消失了哦。
2、 血海穴。
具體位置:想要找到血海穴並不難,讓同事幫忙,兩個人相視而坐,讓對方用手掌抱住膝蓋,五指自然指向前方,大拇指間所在的位置,就是血海穴。
如何進行穴位按摩:用按壓的方式就可以讓此穴位“活動”起來,並可通氣血,瘦腿效果就不錯哦!當時鍾轉到上午10點,你可能有些疲倦,那就休息一下,與血海穴“親密接觸”吧!
原理:當身體氣血不通時,大腿就容易出現脹痛,看上去胖胖的,此時就需要按壓血海穴,幫助雙腿通氣血,消除脹痛感。
3、 太白穴。
具體位置:當一隻腳放在另一條腿上時,會看到腳中心有一條弧線,這條弧線的起點就是太白穴所在的位置。
如何進行穴位按摩:準備午餐前,經常用一隻腳跟踩壓另一隻腳的太白穴處,便能消除雙腿疲勞感,當然那也會促進雙腿性感曲線的形成。
原理:每日在外奔波,雙腿經常處在疲勞狀態,大腿就會越來越“健壯”。需要在脾經旺盛之時,刺激太白穴,消除雙腿的疲勞感,從而避免粗壯現象出現。
雖然瘦腿的方法有很多,但是我們仍然可以瞭解一下按穴位瘦腿的方法,因為按穴位瘦腿不受場地的限制,當我們在辦公室裡工作感到十分疲憊的時候,就可以進行按穴位瘦腿,這樣不僅能夠得到放鬆,而且也能達到自己瘦腿的目的,兩全其美。
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