按摩什麼穴位瘦腿
隨著現代很多女性希望在職場中實現自己的人生價值,很多上班族都希望通過一些合理的減肥方式來塑造更好的身材,提高自己的職場競爭力。因此有的女性希望通過瘦腿來讓自己的下肢顯得好看一些,但是根據我國傳統中醫理論,某些穴位對於瘦腿是有著非常好的療效的,那麼按摩什麼穴位瘦腿呢!下面就由我來給大家做一個科學而完整的解釋吧!
1. 陰陵泉~幫助體內水分正常代謝
找穴:位於膝蓋內側有一突出圓骨,緊靠其下方就是陰陵泉。
功效:利水、健脾滲溼,幫助體內水分代謝正常。
2. 豐隆~有效促進下肢血液迴圈
找穴:位於膝蓋和腳踝的中間點,脛骨往外兩指寬處。
功效:化痰去濁,清除體內廢物,同時可刺激腿部的代謝迴圈。
3. 中脘~刺激胃部,調整食慾
找穴:位於腹正中線上,肚臍與胸椎骨尖端連線的中間點。
功效:可以直接刺激到胃部,使食量過大的人減低食慾,胃口不好的人則可以增進食慾。
4. 三陰交~消除腿部的浮腫問題
找穴:內腳踝上方四橫指寬,骨頭後緣凹陷處。
功效:消除腿部浮腫,調理女性荷爾蒙、內分泌問題。
5. 足三裡~治療各種消化道疾病
找穴:膝蓋下四橫指寬,脛骨往外一橫指寬的地方。
功效:可以調理脾胃,治療各種消化道疾病,使內在系統正常運作。
6. 內庭~改善手腳冰冷、氣血不暢
找穴:位於腳趾頭第二趾和第三趾間的接縫凹陷處。
功效:對於咽喉腫痛、腹脹、便祕、足背腫痛等,都有很好的保健調理作用。
通過以上幾段文字的一個詳細的講解,相信廣大女性對於按摩什麼穴位瘦腿這個問題,有一個更加深刻,而全面的認識了吧!當然在此我還想說明一下,我們女性在瘦腿的時候,最好找到一些專業的人士給一個科學的指導,這樣才能避免在搜捕過程中的一些盲目操作,從而保證我們的身體健康。
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