喝茶助你快速瘦身-喝茶還能緩解壓力!
大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥羶、去油膩、助消化的功效,可以消除胸悶腹脹之感,增強胃動力。久坐電腦前的白領一族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後,你會發現不僅自己的腸胃功能好了,便祕慢慢消失了,整個人也清爽起來,真是“一舉多得”。
喝茶助你快速瘦身-喝茶還能緩解壓力!
喝茶助你快速瘦身
喝對了茶不僅能快速瘦身,而且還能幫你舒緩壓力,下面就和大家仔細介紹一下喝什麼茶能減肥吧!
大麥茶
大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥羶、去油膩、助消化的功效,可以消除胸悶腹脹之感,增強胃動力。久坐電腦前的白領一族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後,你會發現不僅自己的腸胃功能好了,便祕慢慢消失了,整個人也清爽起來,真是“一舉多得”。
荷葉茶
荷葉茶中的荷葉鹼含有多種有效化脂的生物鹼,能有效分解體內的脂肪。喝了荷葉茶後,人體腸壁上會形成一層脂肪隔離膜,能有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,並更有效的控制反彈。此減肥外,荷葉茶有清熱解暑,升發清陽、除溼祛瘀,有利尿通便的作用,是減肥保健的佳飲。
黑豆減肥茶
黑豆含有花青素,能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收,同時令脂肪順利排出體外,不易造成積聚。黑豆泡茶的減肥相比起將黑豆作為食材,烹調著來吃,減肥效果更明顯。
普洱茶
普洱茶含有脂肪分解的脂肪酶,這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果,從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外,普洱茶還可以養顏護胃,是減肚子的不二之眩但是對於正處生理期的MM,最好不要飲用普洱茶減肥,因為這樣會使對身體有益的鐵質營養沉澱下來不被吸收。
綠茶
綠茶中更是含有兒茶素,能夠在短時間內促進體內卡路里的燃燒,刺激人身體的新陳代謝,加快減肥的速度。除此之外,綠茶中還含有咖啡因,它能夠刺激中樞神經系統,並釋放血液中的脂肪,使身體裡的脂肪得到充分燃燒。
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