吃口香糖可以瘦臉嗎?
嚼口香糖可以瘦臉嗎?
嚼口香糖可以瘦臉嗎?
最近有相關的報告指出,嚼口香糖可以抑制人們想要吃零食的慾望,從而幫助減肥。大部分人都不想和“肥胖”搭上關係,因此為了減肥,很多人都嘗試嚼口香糖減肥的這個方法。另外,最新的一項研究表明,如果一個人除了睡覺之外,整天都咀嚼無糖型的口香糖的話,他很有希望在一年之內減掉5公斤的贅肉,因為這樣的“運動”每小時可以消耗掉大約70千卡的熱量。
然而事情的真相卻是,面部最容易堆積脂肪的是輪廓的邊緣和麵頰部分,通過咀嚼口香糖確實能夠起到讓面部肌肉運動的效果,但咀嚼的時間超過15分鐘,口香糖中大量的凝膠類物質就會開始發揮作用,口香糖就變得越來越難嚼。過度用力會讓面部的肌肉緊繃,咀嚼時間太長對面部骨骼和肌肉是不利的。因此,常嚼口香糖不僅不能瘦臉還會讓人變成“大臉貓”。
可適當咀嚼,但不能過度。
適量咀嚼口香糖,的確能使肌肉富有彈性,但如果長期咀嚼口香糖,容易導致咀嚼肌過度運動,不僅不能瘦臉,還可能導致咀嚼肌增大,臉部更寬更方。就像很多喜歡打羽毛球的人,右手臂會比左手臂更粗,嚼口香糖也是這個道理,如果長期頻繁地嚼,瓜子臉也會變國字臉。
所以,喜歡常備口香糖的親們,咀嚼口香糖的時候,不能咀嚼時間過長,而且不能吃過量哦。
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