柚子能減肥嗎
在日常生活中,我們都會或多或少的攝入一些水果,畢竟水果裡面含有豐富的維生素,而維生素是我們人體必不可少的東西哦,我們常吃的水果當然是蘋果核雪梨拉,當然就我而言,其實我覺得柚子還是很好吃的,我們把柚子肉吃完之後,柚子皮還可以晒乾然後放在居室裡,味道還是蠻清香的。
柚子皮其實也可以做成糖果來吃,而柚子肉我們可以直接吃,因為柚子肉含有各種各樣的維生素,同時也含有鈣鐵磷等礦物質元素,因此在營養價值方面還是蠻高的哦。老年人也可以經常食用哦。
柚子能減肥嗎?
美國食品醫學專家日前表示,最新的研究結果表明,如果體重超標者平常能多吃些柚子,就能帶來較為明顯的減肥效果。除此之外,多吃柚子還能起到預防糖尿病的作用。
實驗如下:
為了驗證柚子的減肥作用,美國的食品專家們召集了100名減肥自願者參加此項研究活動。這些減肥自願者的平均體重為218磅,活動時間為12周。
結論如下:
後來的結果表明,柚子的減肥作用確實很顯著。專家們發現,在研究活動期間,在不改變正常飲食習慣的前提下,只要這些減肥者每天都進食一些柚子,到活動結束時,他們的體重可以最多減少10多磅。
研究結果還發現,到活動結束時,這些減肥者體內胰島素的水平也有了相應下降,這表明多吃柚子還能起到預防糖尿病的作用。英國的糖尿病專家艾瑪·邦恩對此表示,如果進一步的科學分析證明柚子確實能降低人體內的胰島素水平,這無疑將是糖尿病治療學上的重大發現。
因此我們可以看出,柚子其實是可以減肥的哦,當然柚子除了減肥外還有降低胰島素的作用,因此,柚子對於糖尿病患者來說可是福音呢。而柚子又有預防腦血栓、抗癌的功效,所以對於老年人老說,是再好不過的一種水果了。
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