秋季減肥喝白薯番茄豆腐減肥湯
秋季的天氣比較陰涼!身體的代謝也隨著季節的轉換而變得緩慢起來!那麼在秋季中這樣減肥呢?下面試試小編推薦的一款減肥湯吧!希望能幫助大家!
白薯番茄豆腐減肥湯
原材料:白薯一個、內酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法:
1.把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲,上火煮開。
2.水開後,加入番茄沙司,再次煮到水開。
三款營養減肥湯 秋季燃脂暖身又瘦身
3.轉文火煲20分鐘。
4.加入切成塊的內酯豆腐,轉中火煲到沸騰。
5.轉小火煲5分鐘後,用胡椒粉、鹽調味就可以了。
豆腐不僅味道鮮美,而且細滑細嫩,口感極好,而白薯則能夠減少皮下脂肪的堆積,番茄更是減肥的絕妙選擇,這三者的結合就是冬天裡減肥者的福音啊!
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