肥胖是怎麼回事
有很多肥胖的人是因為遺傳引起的,就是父母很肥胖,結果生下的小孩子也很胖。另外就是有一些遺傳性的疾病可以同時伴隨肥胖,比如說因為遺傳而導致糖尿病之後,不僅僅患病,而且身體會變胖。當然社會環境因素也是導致肥胖的重要原因,有的人生活條件很好,平時吃得較多,於是就身體發福,導致肥胖。
單純性肥胖的患者全身脂肪分佈比較均勻,沒有內分泌紊亂現象,也無代謝障礙性疾病,其家族往往有肥胖病史。肥胖症患者的實驗室檢查主要是除外繼發於其他疾病的繼發性肥胖症和對肥胖相關疾病的檢查。通過皮質醇節律結合小劑量地塞米松抑制試驗可以除外庫欣綜合徵,而甲狀腺功能檢查有助於除外甲狀腺功能減退症。
MRI有助於發現由於下丘腦攝食中樞病變導致的肥胖症。3小時葡萄糖耐量試驗有助於判斷肥胖患者糖耐量狀態,血脂、肝腎功能、性腺軸功能、呼吸睡眠監測、心功能評價、肝臟和血管彩超有助於篩查肥胖症患者相關的併發症如脂肪肝、呼吸睡眠暫停低通氣綜合徵和動脈粥樣硬化等。
肥胖的人要注意:適當減低膳食熱量。攝入熱量低於消耗熱量,負平衡時體脂逐步分解,體重逐步下降。用低熱值食品代替高熱食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆製品代替糖多、油大的點心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應不吃。
有一點很多人可能沒有在意,那就是心理因素也會引起肥胖,比如有的人情緒經常很煩,於是為了解除這種煩悶的情緒,就通過吃東西來發洩,殊不知,這樣每天吃很多東西,最終只會導致肥胖。還有一些人平時坐在辦公室不愛運動,身體裡的脂肪得不到消耗,也容易肥胖。
-
做汗蒸真的能減肥嗎
要想擁有苗條的身材,就需要找到正確的瘦身方法,日常生活中美眉們經常會有節食的方法來減肥,這樣是行不通的,如果身體不能攝入足夠的營養成分,便很容易威脅到自身健康,當然瞭如今瘦身方法逐漸增多,汗蒸就是其中一種,那麼汗蒸真的能減肥嗎?我們為了減肥想盡了辦法,節食,運動...
-
達人推薦的泡腳減肥法
減肥是女人一生的事業,減肥說難不難,只要你能堅持下來,減肥就成了一件易事,那怎樣減肥最快最有效呢?今天小編就給大家推薦一種快速而且簡單泡腳減肥的正確方法,趕緊來看看具體的細節吧。1、什麼狀態下不宜泡腳減肥進餐完畢後,或是身體處於飢餓狀態時,都不宜進行泡腳減...
-
泡腳減肥的方法是什麼
減肥是每個肥胖人士都想要去做的事情,大多數人都可能會去嘗試著各種各樣的減肥方式,目前來說的減肥方法就是藥物減肥,或者是運動減肥的,但是很多人都沒有辦法徹底堅持下去的,最終都可能會導致失敗,其實減肥也是有非常簡單的方法,這就是泡腳的,而且泡腳也是我們每天都會...
-
氣鬱體質如何減肥呢
生活中不少人都有減肥的需求,對於氣鬱體質的人而言也是不例外。雖然這些女人因為體質的關係,比較容易有形體消瘦的問題,但是也有的一部分氣鬱體質的人是一種偏胖的症狀的了。雖然比較胖,但是他們的面色蒼暗的和氣色是一種萎黃的症狀。是比較同意激動。氣鬱體質如何...