內關穴、湧泉穴是什麼穴位
內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一,出自於《靈樞·經脈》,位於前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。現代常用於治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等,直刺0.5~1寸。
湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一,位於足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。主治肺系病證,大便難,小便不利,奔豚氣。操作方法為直刺0.5~1寸。
平時適當按摩內關穴,可改善心痛、失眠、嘔吐,具體操作如下:
1、選取內關穴後進行消毒,食指和中指併攏,用指腹揉按內關穴3~5分鐘,或者用拇指指腹按揉,以區域性有酸脹感為佳。
2、注意按摩力度適中、均勻,滲透,如按摩部位有損傷,暫時不宜進行按摩操作。
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