為你揭祕職場生活生理期
為你揭祕職場生活生理期
1、如同身體一樣,職場生活也會有生理期。
每當此時,你總會莫名的煩躁不安,甚至感覺所有的事都讓你覺得厭倦,那麼不如在上班前、午休時和下班後,給自己安靜和諧的十分鐘,可以在茶坊、咖啡店,可以在街心花園,也可以在忙碌的人羣中,只為一份悠然自得的輕鬆釋放,只為一份孤芳自賞的美麗。
2、自卑是工作最大的敵人,所以你要做的第一件事是尋回自信。
拿出當年你在大學裏參加辯論賽時的玉樹臨風,參加卡拉OK比賽時的風姿卓越、還有參加百米跑比賽時的瘋爽英姿,告訴自己:I'malwaysbest,我永遠是最棒的。
既然這份工作是自己選的,就要相信自己的眼光,決不輕言放棄。要堅信暫時的不順利只是小插曲,經過峯迴路轉,前面一定是一片光明,只是革命尚未成功,同志仍需努力。
3、如果你的壓力是源於自身的不足,補習充電就是你的最佳選擇。
下班經過報攤,隨便買兩份報紙,至少能看到一大籮筐招生啟事。上至MBA下至插花打字,按需挑選,一定能“好好學習,天天向上”。
4、如果長期的工作壓力令你舉步維艱,不妨請假做一次旅行。
有錢的話去歐洲、東南亞,沒錢的話去青島、桂林,再沒錢的話去市郊的朱家角看看小橋流水,其實也不錯。
5、當你苦於難以和上司及同事相得時,殊不知你的上司或同事可能也正在為此事焦慮。
要學會真誠待人,當然真誠並不等於無所保留,和盤托出。相處的最高境界是永遠把別人當作好人,但卻永遠記得不可能每個人都是好人。還有一句話要提醒你:通常情況下,老闆永遠是對的。
而長期缺少運動亦會導致精神倦怠,這時“運動療法”對你就尤為適用。不管是不用花錢的晨跑、跳繩,還是得事先投資的游泳、有氧操、舍賓,一定要選擇自己感興趣的項目,只有保持興趣才能堅持不懈。
7、改變心情不妨從改變形象開始。
是否記得奧斯卡金像獎得獎片《前妻俱樂部》中的主人公,當她們決定為自己討回公道時,改變形象成為了至關重要的一點。可見形象對人的重要性。
8、在上班前、午休時和下班後,給自己安靜和諧的十分鐘
可以在茶坊、咖啡店,可以在街心花園,也可以在忙碌的人羣中,只為一份悠然自得的輕鬆釋放,只為一份孤芳自賞的美麗。
9、如果以上方法均告無效,最後一招就是另闢蹊徑,天涯何處無芳草。
世界上總有一項工作是合適你的,英雄不怕無用武之地。一旦遇到合適的職業,端正態度,告別心理低潮,以全新形象投入,你準能成為一個上班高手。
10、工作效率的高低往往與工作環境有着不小的關聯。
告別那些雜亂的文件、庸俗的擺設和枯萎的植物,把它們換成漂亮的文件夾、彩色的便條紙、時尚有趣的小擺設和常綠的觀賞植物,相信好心情會從此開始。
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