百合銀耳紅棗枸杞湯需要哪些原料
百合銀耳紅棗枸杞湯,只要一聽到它名字,我們就知道對身體保健,自然是比較有利的,因為不管是百合銀耳還是紅棗枸杞,都是對健康,以及對營養補充,可以發揮很好功效的食材那麼讓這些食物進行搭配的話,對整體健康就可以發揮更好的效果,所以下面要為大家詳細來介紹一下,百合銀耳紅棗湯枸杞湯的製作方法。
原料:銀耳適量、大紅棗適量、百合適量、枸杞適量。
操作:
1、百合、銀耳食材洗乾淨,百合泡30分鐘以上;銀耳泡1個小時以上。
2、枸杞、大紅棗食材洗乾淨,枸杞泡10分鐘;大紅棗泡30分鐘以上。
3、將四款食材放到湯鍋內,按下煮湯鍵就搞定了。
4、享受美容養顏湯吧!
貼士:
1、銀耳:強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大秋季養生小常識結等病症。
2、百合:潤肺止咳,寧心安神,美容養顏,清熱涼血。主治肺燥,肺熱,或肺熱咳嗽,熱病後餘熱未清,心煩口渴、肺結核咳嗽、秋季養生小常識口乾、毒火上升、身體衰弱、熱病後餘熱未清、浮腫等病症。患肺結核、吐血、支氣管炎、痰中帶血、神經衰弱等症者,常食百合粉,能治病補身,增進體質的功效。
3、紅棗:性温味甘,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2,不僅能夠促進腸胃蠕動、益氣健脾,還可以增強體質、延緩衰老、活血養顏。對減肥的幫助還是有一點的。
4枸杞:枸杞味甘、性平;歸肝、腎、肺經;質潤氣和,可升可降;具有補腎益精,養肝明目,潤肺生津等功效。適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎,脂肪肝患者食用;用眼過度者、老人更加適合。
不知道上面所介紹的製作方法,你都學會了嗎?這些食物在我們的生活當中,隨時都可以接觸的到,如果將它們相互搭配起來,對健康就可以發揮更好的效果,所以每一個人都可以掌握這些食物的製作。
-
石斛烏雞湯怎麼做呢?
很多人都知道如果你想要補身體的話可以吃一些家禽或者是鳥類食物,而且也可以添加一些中藥材做成藥膳,這樣能夠對身體起到很好的調理作用,不知道大家生活中有沒有吃過石斛烏雞湯這一道菜呢?這一道菜是比較常見的一道藥膳,,特別適合身體虧的人吃,經常吃能夠幫助很好的起...
-
紅棗豬蹄湯怎麼做才好吃
紅棗也被我們叫做是大棗,紅棗不但可以食用而且還含有豐富的營養,常吃紅棗可以起到很好的保健功效,紅棗有預防癌症和降低血壓的效用,常吃紅棗還可以起到保護肝臟和補血等好處,所以紅棗受到了大家的喜歡,紅棗有很多種吃法,下文我們就來給大家介紹一下紅棗豬蹄湯怎麼做才...
-
豆腐豆芽湯的做法
夏天一到人們就沒什麼胃口,總想要吃點爽口清熱解暑的美食,一看到油膩的食物,都沒有多大的食慾吃,但是吃夏天什麼爽口又解暑呢?這就屬豆腐豆芽湯莫屬了。豆腐豆芽湯這種是食物我們在生活中是可以嘗試一下它的製作方法的,下面就讓我們一起來學習一下豆腐豆芽湯的做法吧...
-
蓮藕豬骨花生湯的做法
蓮藕我們也叫做是藕,蓮藕是我們常見的一種食材,蓮藕不但可以生吃而且也可以煮熟了吃,我們可以採用蓮藕搭配上其它的食材來做成各種美味的菜餚,蓮藕不但可以炒着吃而且也可以用來煮湯,此外我們還可以用蓮藕來涼拌,下文我們就採用蓮藕搭配上花生和豬骨做成蓮藕豬骨花生...