綠豆薏米湯
首先要和大家説明一下的就是綠豆薏米湯,這個湯可以是鹹的也可以是甜的的。綠豆薏米湯對於人體是有很多好處的,在夏天的時候可以幫助清熱解毒,緩解心理上面的煩躁。綠豆薏米湯的做法是很簡單,材料方面準備比較的容易,所以就會太過繁瑣。大家想要學習的話可以看看下面的。
各位朋友注意一下,這個綠豆薏米的功效對於皮膚也是很有幫助的,因為夏天的時候,身體是比較容易上火的,所以皮膚的也是會出現一些痤瘡或者是粉刺,食用綠豆薏米湯的話可以幫助緩解。
基本內容
原料:綠豆20克、薏仁20克、冰糖(鹽)適量。
做法:
1.薏仁及綠豆洗淨後,用清水浸泡隔夜;
2.薏仁加3杯水放入鍋內,用大火煮沸後,改用小火煮半小時,再放入綠豆煮至熟爛;
3.可根據個人口味,加入冰糖(鹽)調味即可。
味道:味甘、清甜
功效:清熱解毒,具有美顏作用,解熱祛濕健脾
注意:
煮綠豆薏米湯時,最好不要煮到綠豆皮破豆爛湯濁,這樣清熱效果會打折扣;且不宜加太多的糖,因為甘甜之品易助生濕熱;不要吃冰鎮的,以免傷腸胃助濕。而且綠豆薏米湯性微寒。
上面和大家介紹了關於一些綠豆薏米湯的知識,相信大家看完之後也是明白這個綠豆薏米湯會有什麼功效和做法。大家在工作完之後回到家之後可以自己動手去進行製作一下,操作簡單,味道不錯。主要還有它的作用對我們很有好處。
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