銀耳花生湯的做法
銀耳花生湯這種食物我們想要製作它是比較簡單的,只要我們準備好銀耳跟花生以及一些白木耳等就可以來製作它了。我們將這些食材一起放進鍋裏面慢燉就可以形成銀耳花生湯,這樣的湯類對於我們的寶寶發育是有很大幫助的,因為寶寶食用銀耳花生湯可以補充皮膚流失的水分。
寶寶的飲食與成長關係很大,家長都應該重視寶寶的飲食問題,可以經常讓寶寶吃些營養的食物,調理好寶寶的身體,讓孩子健康成長。比如説食物銀耳的功效是不能忽視的,可以經常做花生銀耳湯讓寶寶吃的。
1 白木耳取適量用清水先泡一泡過濾掉水(根據自家的情況而取量)。
2 取3-4個大紅棗,適量的花生,用清水泡泡,清洗一下(紅棗需要泡一泡在清洗,等他吸飽水後表面的髒東西就可以洗掉了)。
3 等白木耳泡開了,紅棗洗好了,就可以倒進高壓鍋裏煮了,同樣根據你取量的多少,加多少水。
4 等它好了之後你不要馬上關掉,差不多要等他開小火再煮20分鐘,這樣煮好後白木耳才能比較柔軟,這就是煮好後的湯了,這時再加點冰糖,等涼了一點就可以放冰箱裏了,不喜歡吃冰的朋友也可以不放的,等涼了吃也是一樣的。
5. 炎炎夏日,讓我們喝點冰爽的冰糖銀耳紅棗湯吧,即補身又解暑關鍵還簡單,何樂而不為呢!
在冬天,孩子的新陳代謝減少,皮膚表面上的油分也跟着減少,容易造成皮膚乾燥,所以要注意讓孩子多飲水、常滋潤。多喝些銀耳湯能補充皮膚流失的水分,花生也有良好的滋潤皮膚的功效。
對於文章介紹的銀耳花生湯的製作方法,希望媽媽們可以在平時製作給你們的孩子食用,特別是在寒冷的冬季,你們為孩子製作一份銀耳花生湯,不僅可以補充孩子身體發育所需的營養物質,還可以減少皮膚乾燥程度,所以多喝一些銀耳花生湯是有好處的。
-
海鮮玉米湯怎麼做好吃?
蝦仁是含有豐富鈣質的食物,經常吃對人體是非常好的,不管是老人還是小孩,男人還是女人,適當的吃能補充人體所需要鈣質,玉米對減肥非常好,海鮮玉米湯是一道非常美味的佳餚,平時可以自己經常在家做,下面小編教大家怎麼做蝦仁玉米蛋花湯才好喝。蝦仁玉米蛋花湯材料蝦仁100...
-
蘿蔔骨頭湯的做法有什麼
蘿蔔和骨頭是我們經常食用的兩種食物,蘿蔔排骨湯的做法很簡單,蘿蔔經常被稱作小人蔘,有淡淡的香味加上骨頭濃濃的香氣,喝上一口渾身都覺得暖暖的,特別舒服,而且還有養胃的功效,而且蘿蔔骨頭湯的做法很簡單,而且非常適合老年人和小孩,下面我們一起分享一下蘿蔔骨頭湯的做...
-
中藥養顏湯的做法介紹
中藥養顏湯這種方法是比較不適合我們的女性朋友的,我們都知道是藥三分毒,所以我們在生活中應該要採用的是食物養顏方法。對於中藥養顏湯的做法我們在生活也是可以瞭解的,但是它是比較適合老年人的,不僅可以讓我們保持身體的健康還可以讓我們美容養顏,所以對於這些養...
-
紅棗豬蹄湯怎麼做才好吃
紅棗也被我們叫做是大棗,紅棗不但可以食用而且還含有豐富的營養,常吃紅棗可以起到很好的保健功效,紅棗有預防癌症和降低血壓的效用,常吃紅棗還可以起到保護肝臟和補血等好處,所以紅棗受到了大家的喜歡,紅棗有很多種吃法,下文我們就來給大家介紹一下紅棗豬蹄湯怎麼做才...