銀耳蓮子紅棗羹的功效有哪些
隨着現實生活水平不斷的提高,人們的日常飲食水平也提升了很多,很多人都非常喜歡食用銀耳蓮子紅棗羹,不僅口感香甜,而且營養豐富,是一道非常誘人的甜品,常吃銀耳蓮子紅棗羹可以改善一些身體貧血等,對身體有很大的好處,下面我來為大家介紹一下銀耳蓮子紅棗羹的功效有哪些。
滋潤肌膚,益顏美容。民間有“一日食仨棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之説。
保肝護肝
紅棗紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白,增加血清紅蛋白與白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例,有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。
健胃補腦
中醫常用紅棗養胃健脾。如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時,常配用紅棗,以保護脾胃,紅棗中含有糖類、蛋白質、脂肪、有機酸,對大腦有補益作用。用紅棗與麪粉製成棗糕,能養胃補腦。
可補氣養血
“紅棗有補中益氣,養血安神”之功效。紅棗中的高維生素含量,對人體毛細血管有健全的作用。用紅棗20枚,雞蛋1個,紅糖30克,水燉服,每日1次,適用於產後調養,有益氣補血之功效。
以上文章中所講述的就是銀耳蓮子紅棗羹的功效詳細介紹,銀耳蓮子紅棗羹的做法簡單,而且甜度適中,不愛甜食的人也可以接受,常吃銀耳蓮子紅棗羹對身體非常好,可以補氣血,是一道美味又健康的食品,常常食用對身體也有很大的好處,還對皮膚非常好。
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