尖椒的營養介紹
大家都吃過尖椒吧,有時候我們會蘸着醬吃,還有炒肉的時候會放一些當做調料,再有就是和一些其他蔬菜一起炒着吃,總之花樣特別多,很多人都知道尖椒製作各種各樣的方法,但是很少人知道尖椒的營養,那麼我們來具體瞭解一些吧。
營養價值:
辣椒含有豐富的維生素 C ,可以控制心臟病及冠[1] 狀動脈硬化,降低膽固醇;含有較多抗氧化物質,可預防癌 症及其他慢性疾病;可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。吃飯不香、飯量減少時,在菜裏放上一些辣椒就能改善食慾,增加飯量。
辣椒具有強烈的促進血液循環的作用,可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。它含有一種特殊物質,能加速新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果顯著,從而起到減肥作用。這種物質還可以促進荷爾蒙分泌,對皮膚有很好的美容保健作用,是女性的“補品”。
1.解熱、鎮痛:辣椒辛温,能夠通過發汗而降低體温,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用2.預防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,它可阻止有關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌症細胞的發生率3.增加食慾、幫助消化:青椒辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食慾,促進腸道蠕動,幫助消化4.降脂減肥:辣椒所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,有利於降脂減肥防病。
通過以上內容我們發現尖椒的營養真是多,可以預防和治療各種疾病,還可以有效的補充人類機能所需的各種營養,我們要有的放矢的多食用一些尖椒,更好的維護身體健康。
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