養生營養湯的做法
現在人喝養生湯是非常普遍的一件事,如何做養生營養湯也是很多人研究的重點,因為人們沒事幹,尤其是家庭主婦,最多研究的就是做飯,做可口的飯,做健康可口的飯,因此,養生也是人們關注的重點,那麼養生營養湯的做法有哪些呢?
營養湯倒是有蠻多的種的,今天就教大家如何做青葱金針菇湯。青葱金針菇湯,具有食療保健的藥用價值,其性寒,味鹹,滑潤。有利肝臟,益腸胃,增智,抗癌等功效。青葱金針菇湯,中含鋅量比較高,有促進兒童智力發育和健腦的作用,青葱金針菇湯營養豐富,清香撲鼻。下面就分享下青葱金針菇湯的做法:
食材
原料: 雞湯1400克、金針菇300克、青葱50克、鹽、胡椒粉。
方法/步驟
1、金針菇,洗淨,備用。
什麼湯有營養?教你做營養湯.
2、青葱洗淨,切段備用。
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3、雞湯加入湯鍋,大火煮開。
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4、加入金針菇、青葱段,再次煮沸後,轉文火煲煮15分鐘。
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5、調入鹽、胡椒粉,打成糊狀,倒入鍋中。
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6、最後裝飾進少量金針菇、葱段即可。
養生營養湯的做法,就是將所有搭配的蔬菜和肉類,都能很好的保持其營養成分,並且能補充人體每天所需的營養,怎麼做湯更能發揮營養湯的營養功效呢?在此專家提醒,在放食材的時候,一定要選擇新鮮的食材,這樣才能做出可口美味的營養湯。
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