治療打呼磨牙小妙招 還你安靜睡眠
睡覺時候打呼磨牙是一種很常見的症狀,很多人對這種現象不怎麼重視,其實這是一種不好的習慣。有研究證明,睡覺打呼猝死的概率會更高。那麼有什麼方法可以緩解睡覺打呼磨牙的問題呢?
一: 治療磨牙的偏方
1: 每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙,對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。
2: 生地黃1兩,澤瀉3錢,灸甘草3錢,烏梅3錢,山茱萸4錢,遠志3錢,牡丹皮3錢,山藥4錢,五味子3錢,香附5錢,靈磁石1兩,(先煎) 燈芯草2錢,(引藥) (煎服),有利於磨牙的治療。
3: 鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條,煲湯,有利於緩解磨牙的症狀。
二: 治療打呼的偏方
1: 花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼後服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾。
2: 只要在臨睡前將3~4滴漱口液用温水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。也具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應,鼾聲也就減弱或停止。
3: 龍膽草、當歸各十克。熬藥方法:浸泡1小時以上,快火澆開,慢火20分鐘,倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚有效。
三: 睡覺打鼾磨牙是一種普-
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