羅漢果雪梨湯的做法-高血壓可多吃雪梨
羅漢果它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。
羅漢果雪梨湯的做法-高血壓可多吃雪梨
羅漢果雪梨湯的做法
原料:羅漢果1個、梨2個。
做法一:
羅漢果洗淨掰開,梨去皮切小塊,放入水中大火燒開,小火燉20分鐘即可。羅漢果和梨都很甜,不需要加糖,否則會膩。
做法二:
主料:雪梨、羅汗果。
1、雪梨1個,洗淨去核切小塊,放在碗中,加入1/5個羅汗果。
2、加入1小碗清水,將整碗入蒸鍋蒸1個小時即可。
雪梨
它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。
羅漢果
羅漢果為葫蘆科多年生宿根草質藤本植物,羅漢果的果實,又名漢果、拉漢果、青皮果、羅晃子、假苦瓜等。羅漢果可鮮吃,但常烘乾保存,是一種風味獨特的乾果。羅漢果形似雞卵,皮熟鮮果外皮呈綠色,經炭火烘乾後成褐紅色,有光澤,殘留少許茸毛,乾果皮薄而脆,果實表面呈黃白色,質鬆軟,似海綿狀。
羅漢果含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。
中醫藥學認為,羅漢果甘、酸,性涼,有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效,可用於益壽延年、駐顏悦色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便祕結、消渴煩躁諸症。現代醫藥學研究發現,羅漢果含有豐富的糖甙,這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C,有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用,可輔助治療高脂血症,改善肥胖者的形象。
-
女人補血食譜有哪些呢
女人如果缺血就會出現身體的虛弱等症狀,因此就需要進行補血,這樣才能夠保證女人的健康問題,避免影響到女人的身體的健康的問題出現,那麼女人補血食譜有哪些呢?那麼下面就請這方面的專家來為我們介紹一下這個問題吧。補血的食譜很多,現在書上網上都可以找到一些有用的...
-
冬季超強補腎四大養生湯的做法
冬季超強補腎四大養生湯的做法冬季養生吃些什麼好呢?氣温驟降要進補,進補養生喝湯最適宜,冬季飲食的原則是以甘平為主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養,尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜,今天為大家介紹4大養生湯的做法,讓你...
-
生菜可鎮痛催眠 生菜的營養食譜
生菜可鎮痛催眠生菜的營養食譜吃生菜的好處生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多,有消除多餘脂肪的作用,故常吃能減肥。生菜能改善胃腸血液循環,促進脂肪和蛋白質的消化吸收;能保護肝臟,促進膽汁形成,防止膽汁淤積,預防膽結石和膽囊炎。還有血液消毒和利尿作用,並能消除...
-
花卉食療 清新味美更養生
花卉食療清新味美更養生槐花雞蛋餅原料:雞蛋3個,麪粉50g,洋槐花,鹽,油。做法:1、槐花去莖洗淨控幹水分。2、放入麪粉、鹽、雞蛋拌勻。3、靜置5分鐘。4、熱鍋放少量油,倒入槐花面糊。5、中小火煎至麪餅起鼓,翻一面,再起鼓,出鍋。如今,正是槐花盛開的時候,這個時候去採摘、食...