高血壓能吃雪花梨嗎
雪花梨是非常普通的一種水果,它含有很多水分和糖分,吃起來非常的爽口。雪花梨有許多的功效,比如清熱、止咳、解酒和降血壓等功效,所以高血壓患者是可以吃雪花梨的,而且應該多吃點雪花梨,雪花梨不僅可以洗淨了直接食用,還可以用來加冰糖熬水水。
由於雪花梨的降血壓作用,它成為了高血壓患者非常喜歡的食物,它即美味可口又能治療血壓高,是非常好是食物,一起來看看雪花梨治療高血壓的具體制作方法.
雪花梨治療高血壓的製作方法:
梨500克,紅蘿蔔400克,豬排骨(大排)500克無花果50克,陳皮5克鹽2克。這些材料都是比較常見的,所以媽媽很快就配齊了!
河北雪花梨去皮,去心,切厚片。
紅蘿蔔去皮,洗淨切塊。
扇骨放入滾水中高火3分鐘,取出洗淨,斬件。無花果洗淨,切開邊。
陳皮浸軟,颳去瓤,洗淨。
把適量清水高火6分鐘至滾,放入雪梨、紅蘿蔔、扇骨、無花果、陳皮,中火40分鐘,下鹽味即可。
雪花梨營養分析:
1. 梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;
2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;
3. 梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用;
4. 梨性涼並能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等症狀;
5. 食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌;
6. 梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。
雪花梨對於人們的好處真的是很多,平時我們就多吃點,這樣即能保養自己的身體也能治療一些疾病。小孩子經常會出現咳嗽的想象,而雪花梨冰糖熬水喝就能緩解咳嗽的症狀,它非常好吃給孩子吃也比較容易些。
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